10 raisons pour lesquelles vous devriez cultiver la menthe à la maison

Quand on pense à la menthe, le vert, l’arôme et le rafraîchissement sont les trois mots qui nous traversent l’esprit. Mais cette «super herbe» n’est pas simplement décrite avec ces trois mots. Lorsque vous aurez fini de lire cet article, vous découvrirez d’autres mots remarquables pour le décrire.

La menthe contient de puissants antioxydants, vitamines, C, B6, E, A, riboflavine et acide folique.

10 raisons pour lesquelles vous devriez cultiver la menthe à la maison

Ce sont plusieurs de ses bienfaits  de santé:

1. Améliore la digestion

La menthe améliore la digestion, l’un des effets les plus bénéfiques. Pour obtenir les meilleurs résultats, consommez du thé à la menthe

2. Syndrome intestinal irrité

Les scientifiques ont révélé que la menthe est très efficace dans le traitement des symptômes du syndrome du côlon irrité.

3. Asthme et autres problèmes respiratoires

Les poumons peuvent bénéficier de son arôme. Les asthmatiques sont invités à mettre de la menthe dans leurs inhalations et à consommer du thé à la menthe. Ajouter 4-5 feuilles de menthe dans un peu d’eau chaude et inhaler si vous avez besoin de soulager immédiatement la respiration.

4. Diminue la tension artérielle

En raison du potassium contenu dans la menthe, elle contribue à diminuer la tension artérielle et la fréquence cardiaque.

5. améliore la santé bucco-dentaire

La menthe détruit les bactéries qui sont la cause des caries et neutralise également la mauvaise haleine. C’est la raison pour laquelle la menthe est régulièrement ajoutée dans des produits tels que les aérosols rafraîchissants, le dentifrice et les bains de bouche.

6. soulage la douleur

Des feuilles de menthe incroyables peuvent réduire les maux de tête, les douleurs musculaires et même les maux d’estomac. Combinez une tasse de sel de mer, 6-8 gouttes d’huile essentielle de menthe et une troisième tasse d’huile d’olive pour détendre vos muscles. Masser vos pieds environ 5-10 minutes et ensuite les laver.

7. soulage la nausée

Avec l’arôme d’huile essentielle de menthe ou de feuilles de menthe fraîche, vous vous sentirez mieux

8. traite la dépression

Pour réduire le stress, une tasse de thé de feuilles de menthe fraîche est tout ce dont vous avez besoin

9. Améliore la mémoire

L’arôme des feuilles de menthe rétablira votre mémoire et affectera positivement vos compétences mentales.

10. Empêche le cancer

La menthe contient du menthol qui aide à prévenir différents types de cancer, en particulier le cancer de la prostate.

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