Aussi incroyable que cela puisse paraître, vous pouvez laisser tomber une taille de robe simplement en prenant de la cannelle juste après votre réveil, en mangeant une cuillerée de miel avant de vous coucher ou en brûlant votre ventre avec du citron. C’est parce que chacun de ces 3 articles – citron, miel et cannelle aident individuellement dans le processus de perte de poids.
Impression
Miel pour perdre du poids
Le miel est souvent négligé en matière de perte de poids. En fait, le miel est une alternative naturelle et extrêmement saine au sucre. Une chose que vous pouvez faire est de remplacer le sucre normal par du miel pour sucrer les aliments et les boissons, y compris le thé et le café. Bien sûr, cela entraînera moins de calories dans votre alimentation. Mais, vous pouvez également utiliser le miel de plusieurs manières pour réduire votre graisse du ventre.
Pour commencer, un verre d’eau tiède (ou mieux encore, du thé vert) avec une cuillère à café de miel après les repas améliorera grandement votre digestion, ce qui stimulera inévitablement la perte de poids.
Si vous voulez perdre encore plus de livres, vous pouvez prendre du miel avec du citron et de la cannelle.
Bien que le miel soit abondant en bienfaits pour la santé, lors du choix du miel, assurez-vous de ne pas consommer de miel transformé. Comme alternative, choisissez les formes de miel les plus naturelles disponibles sur le marché.
Cannelle pour la perte de poids
Une épice incroyablement savoureuse et polyvalente, la cannelle peut être utilisée de plusieurs manières différentes – de l’ajout de cannelle à la pâtisserie, à la compote de pommes ou même à son utilisation pour le soin des cheveux et la perte de poids. De plus, la cannelle stimule la masse maigre et réduit la quantité de graisse corporelle.
La recette la plus recommandée qui utilise la cannelle pour perdre du poids consiste à mélanger le miel et la cannelle dans de l’eau chaude et à les consommer après le réveil et avant d’aller au lit. C’est un mélange incroyablement sain qui non seulement stimulera la digestion, mais vous aidera également à vous détendre.
Citron pour la perte de poids
Non seulement ce super aliment peut-il minimiser la prise de poids et l’obésité, mais il peut aussi améliorer la résistance à l’insuline. Les citrons, riches en fibres de pectine qui vous font sentir rassasié plus longtemps, évitent les fringales en nettoyant votre estomac en même temps.
La meilleure combinaison de perte de poids n’est en aucun cas du citron et du miel. De plus, l’eau chaude, le miel et le citron créent également un ph plus alcalin dans l’estomac, ce qui vous permet de perdre du poids plus rapidement.
Donc, au lieu d’une tasse de café le matin, buvez un verre d’eau citronnée. Vous pouvez toujours prendre votre tasse de thé ou de café mais une heure après avoir bu de l’eau citronnée.
Faites votre boisson de perte de poids miracle!
Pour des résultats optimaux, vous pouvez combiner tous ces éléments de manière à pouvoir utiliser chacun de leurs avantages pour la santé. C’est ce que tu fais:
Si vous êtes un amateur de thé, ajoutez une cuillère à soupe de chacun dans une tasse de thé, en remuant bien jusqu’à ce que tous les ingrédients soient dissous.
Ou, vous pouvez simplement dissoudre une partie d’un bâton de cannelle dans de l’eau bouillante, en ajoutant une cuillère à café de miel et une cuillère à café de jus de citron après que l’eau ait refroidi.
Conclusion
Si vous voulez vraiment perdre du poids, vous devez d’abord vous concentrer sur le nombre de calories, ainsi que sur une alimentation saine et une activité physique régulière. Les boissons contenant du miel, du citron ou de la cannelle peuvent également stimuler la perte de poids. Cependant, vous ne devriez pas vous fier uniquement à ceux-ci pour perdre du poids.
