10 habitudes de beauté que vous devriez faire chaque nuit

  1. Enlevez tout votre maquillage. Pour de vrai.

La chose la plus importante à faire pour vous réveiller avec une apparence fraîche est de retirer tout votre maquillage avant de vous coucher, il s’agit de mascara et de rouge à lèvres. Cela vous garantit que les pores seront propres et les yeux seront exempts de résidus de crasse.

  1. Utilisez deux oreillers

Placez votre tête sur un oreiller supplémentaire pour éviter les poches. Vous pouvez également caler la tête de votre lit sur des morceaux de bois de 2 à 4 pouces. «C’est un moment qui vous aidera avec la lymphe et la circulation sanguine afin que les liquides ne s’accumulent pas sous vos yeux et votre visage», a déclaré le maquilleur célèbre, Dimitri James, fondateur de Skinn Cosmetics.

  1. Faites un traitement localisé… avec un masque purifiant

Vous pouvez l’utiliser pour cibler les boutons d’acné et d’acné rosacée, et le laisser agir du jour au lendemain, explique la dermatologue Diane De Fiori, MD, qui pratique à la clinique de traitement de la rosacée à Melbourne, en Australie. Le temps de contact prolongé avec la peau donne de meilleurs résultats.

  1. Allumez un humidificateur

Un hydratant de réparation de barrière (contenant des ingrédients tels que des céramides et du cholestérol) associé à un humidificateur d’air dans votre chambre à coucher produit une peau rebondie durablement hydratée, plus résistante aux irritants et aux allergènes, mais aussi à un aspect sec et fin. . En travaillant sur l’hydratation de votre peau pendant la nuit, vous pouvez totalement ignorer l’hydratant de jour ou en choisir un qui soit plus léger, car les hydratants plus épais ne s’usent pas aussi bien sous un écran solaire ou un maquillage.

  1. Mettre de la crème pour les mains

En hydratant vos mains avec une crème pour les mains épaisse, unie et un peu grasse, vos mains et vos ongles garderont leur meilleur aspect le matin. «Les mains se dessèchent toute la journée avec l’exposition à l’air sec et les lavages excessifs, et peu d’entre nous appliquons une crème pour les mains à chaque exposition à l’eau, comme il se doit», déclare la dermatologue certifiée du conseil, Jessica Krant, MD, fondatrice de Art of Dermatology. “La nuit est une chance d’essayer de réparer certains des dommages, ce qui permettra également de garder les cuticules et les ongles hydratés afin qu’ils deviennent plus longs et plus forts et se cassent et se pèlent moins.”

  1. Dormez sur une luxueuse taie d’oreiller

Lavez vos cheveux avec un shampooing sans silicone et utilisez une taie d’oreiller en soie pour dormir sur une taie d’oreiller en soie ou en satin, ce qui améliore également la santé de vos cheveux. Les fibres de la plupart des oreillers en coton sont rugueuses contre les cuticules des cheveux. Vous ne voulez pas faire des folies sur la soie? Changer une taie d’oreiller en coton ou en lin tous les deux jours peut également apporter une amélioration.

  1. Épinglez vos cheveux en arrière.

Vos cheveux contiennent des huiles et de la saleté qui peuvent pénétrer dans votre visage et votre taie d’oreiller et causer des éruptions cutanées. Tressez vos cheveux ou épinglez-les en un chignon pour les protéger de votre visage pendant votre sommeil.

  1. Dormez huit heures

Passer une bonne nuit de sommeil peut vraiment affecter votre apparence. «Le sommeil peut réduire les cernes, car le manque de sommeil compromet le système circulatoire de votre corps et vous obtenez du sang stagnant dans les vaisseaux sous les yeux parce qu’il ne s’est pas bien drainé», explique la célèbre esthéticienne Renée Rouleau. “Le manque de sommeil rend également votre peau pâle et fatiguée, car votre circulation sanguine est altérée.”

  1. Essayez un exfoliant sans rinçage

“Pendant que vous dormiez, la peau fait de son mieux pour se réparer elle-même”, déclare Teresa Stenzel, directeur de l’éducation pour les bioéléments. C’est le meilleur moment pour appliquer des exfoliants sans rinçage, pour donner aux ingrédients le temps nécessaire pour absorber et corriger les dommages quotidiens de la peau causés par l’exposition aux UV et les agresseurs de l’environnement.

  1. Utiliser une crème pour les yeux

Vous en avez sans doute déjà entendu parler un million de fois, mais la crème pour les yeux est importante. Commencez à utiliser d’excellents hydratants et une crème pour les yeux la nuit (même si vous avez 20 ans). Lorsque le matin arrivera, votre peau sera hydratée.

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