L’arthrite est une inflammation d’une ou de plusieurs articulations et touche les hommes et les femmes de tous les âges. Ses symptômes incluent la douleur et la fonction limitée des articulations. En outre, cela implique la dégradation du cartilage, qui agit comme un coussin pour vos articulations. En l’absence de cartilage amortissant, les os se frottent, ce qui provoque une douleur.
Le jus peut être un moyen puissant de lutter contre la douleur et l’inflammation causées par les maladies arthritiques. Vous trouverez ci-dessous une variété de recettes de jus délicieux pour vous aider à gérer votre douleur arthritique.
Un régime composé de légumes et de fruits peut aider à prévenir les maladies chroniques, y compris certaines affections arthritiques.
1. Jus de brocoli et de carottes
1/2 tasse de brocoli frais, coupé en morceaux
3 carottes moyennes, racines seulement
1 pomme, le coeur enlevé
1/2 citron, pelé
2. Jus de carotte, d’ananas et de céleri
6 carottes
3 oz d’ananas
2 branches de céleri
1 cuillère à café de jus de citron
3. jus de papaye de myrtille
2 tasses de myrtilles
¼ de papaye pelée
4. Jus de cerise et de grenade
2 tasses de cerises acides
1 grenade, enlever la peau
1 pomme, enlever le coeur
5. Jus de pomme de terre cru
Couper les pommes de terre en fines tranches avec l’écorce. Mettez-les dans un verre d’eau et laissez le mélange pendant la nuit. Buvez cette eau le matin, l’estomac vide.
Remarque: pour les recettes 1 à 4, il suffit de presser les ingrédients énumérés dans un presse-agrumes électrique.
Les fruits et les légumes efficaces contre l’arthrite comprennent:
Fruits: papaye, ananas, pamplemousse, myrtilles, prunes, poires, cerises aigres, framboises, fraises, grenade et pommes
Légumes: collard, gingembre, chou frisé, bok choy, chou-fleur, betteraves, laitue et ail
Les recettes les plus efficaces étant issues d’expérimentation, n’ayez donc pas peur de modifier la liste des légumes et des fruits énumérés ci-dessus afin de trouver des idées pour de nouvelles combinaisons de jus.