Personne ne sait quelle est la raison exacte de la migraine, mais les scientifiques pensent que la migraine pourrait être le résultat d’une activité cérébrale anormale. La migraine peut être déclenchée à la fois physiquement et émotionnellement.
Principales causes de la migraine:
Changements hormonaux: menstruations ou céphalées ménopausiques.
Déclencheurs émotionnels: dépression, tension, stress et choc.
Déclencheurs alimentaires: malnutrition, alcool, boissons au chocolat et à la caféine.
Déclencheurs environnementaux: changement climatique, tabagisme.
Les migraines sont intenses, vous devez donc savoir les prévenir et les traiter.
Presque tout le monde sait que si vous avez des problèmes de migraine, vous devez boire beaucoup d’eau. Cependant, vous pouvez boire autant d’eau que votre corps peut en supporter, ou la capacité de se déshydrater est toujours présente. Cela se produit en raison de la faible quantité d’électrolytes dans votre corps afin d’éliminer de grandes quantités d’eau. Dans certains cas, la migraine est la principale cause de la déshydratation du corps.
Recette
Ingrédients:
2 cuillères à soupe de sel de l’Himalaya
1 tasse d’eau
Jus de citron (un demi citron)
Préparation:
Faites chauffer l’eau, placez le tout dans une tasse et dégustez!
Le sel de l’Himalaya est riche en potassium, calcium, soufre, fer, magnésium et autres éléments importants pour notre corps. Ces minéraux sont associés au fonctionnement harmonieux du corps et peuvent être facilement absorbés. La teneur en sodium du sel de l’Himalaya est faible, il y aura donc un sel qui retiendra l’eau dans le corps. Le type de sel de l’Himalaya renforce les os, régule la quantité d’eau à l’intérieur et à l’extérieur des cellules du corps, augmente l’hydratation, génère un équilibre électrolytique, assure le bon fonctionnement du métabolisme, équilibre le pH et prévient les crampes musculaires.