Les gens pensent que seules les drogues créent de la dépendance et de l’addiction, mais il est sûr que le cercle de ce phénomène est plus étendu, et malheureusement il concerne des produits autres que les médicaments et les drogues.
Cependant, les études démontrent que le sucre raffiné est extrêmement additif. Il est scientifiquement prouvé que « l’addiction au sucre » a les mêmes effets sur le cerveau que les drogues. L’addiction au sucre est une mauvaise habitude difficile à s’en débarrasser, notamment lorsque le corps et le tube digestif sont envahis par les parasites et les bactéries adeptes du sucre!
Afin d’éviter les envies de sucre, vous devez passer par un processus de désintoxication réel. Heureusement, de nombreuses études ont prouvé que l’utilisation d’une méthode naturelle comme l’huile essentielle de menthe poivrée peut vous aider dans le cas de l’addiction au sucre.
L’huile de menthe poivrée
L’huile de menthe poivrée est certainement l’une des huiles essentielles les plus populaires, et il y a une bonne raison pour cela.
Elle peut fournir de nombreux avantages thérapeutiques, comme le soulagement de l’indigestion et l’amélioration des symptômes du syndrome du côlon irritable.
Selon une étude menée par Alan Hirsch MD, l’inhalation de menthe poivrée touche directement le centre de satiété, le noyau ventromédian de l’hypothalamus, responsable de stimuler une sensation de satiété après un repas.
Comment préparer l’huile de menthe poivrée ?
Ingrédients :
Quelques feuilles de menthe fraîche
– Huile de support, de préférence huile d’olive
– Un pot en verre avec un couvercle hermétique
Instructions :
– Lavez les feuilles de menthe poivrée et coupez-les finement.
– Mettez-les dans un pot avec l’huile de support.
– Fermez le pot et laissez reposer pendant 24 heures.
– Ensuite, filtrez le mélange pour extraire l’huile de menthe poivrée. Puis ajoutez les mêmes ingrédients au reste d’ingrédients et fermer le pot.
Vous devriez répéter cette procédure pendant 5 jours. Conservez l’huile dans un autre pot et gardez-la dans un endroit frais.
Comment utilisez l’huile de menthe poivrée ?
– Pour soulager les maux d’estomac, prenez quelques gouttes dans un petit morceau de sucre.
– Ajoutez quelques gouttes à votre smoothie pour une touche rafraîchissante.
– Diffusez quand vous vous sentez faible et fatigué
– Pour booster l’énergie, frottez sur les temples le matin
– Mettez une goutte dans votre bouche pour rafraîchir l’haleine
Les différents bienfaits de l’huile de menthe poivrée :
– Réduit le gaz et les ballonnements
– Favorise une fonction respiratoire adéquate
– Bénéfique pour la santé bucco-dentaire
– Améliore la digestion.
Il faut savoir qu’il ya plusieurs alternatives au sucre raffiné, qui porte plus de mal que de bien. Le substitut le plus parfait au sucre est le miel organique et biologique.