Comment perdre 20 kg avec le régime citron

 

Le citron est riche en acide citrique, ce qui accélère le processus de combustion des graisses, accélère le métabolisme et supprime l’appétit. De plus, l’acide citrique stimule la sécrétion d’acide gastrique, ce qui améliore la digestion. Le zeste de citron est riche en  pectine qui peut réguler la glycémie.

De nombreux nutritionnistes et diététiciens affirment que le citron contient les nutriments essentiels dont le corps a besoin pour éliminer les graisses et favoriser la perte de poids.

Le citron contient une grande quantité de vitamine C qui renforce le système immunitaire.

De plus, le citron peut nettoyer votre corps des toxines, nettoyer le sang et la lymphe et vous protéger des maladies.

Ce régime vous aidera à perdre 10 kg et à éliminer l’excès de graisse. Tout ce que vous avez à faire est de consommer les quantités suivantes de jus de citron mélangé à de l’eau, le matin avant le petit-déjeuner. Ajoutez une cuillère à soupe de miel et buvez le mélange obtenu tout au long de la journée.

Jour 1: jus d’un citron mélangé à un verre d’eau fraîche.

Jour 2: jus de 2 citrons mélangés à 2 verres d’eau fraîche.

Jour 3: jus de 3 citrons mélangés avec 3 verres d’eau fraîche.

Jour 4: jus de 4 citrons mélangés à 4 verres d’eau fraîche.

Jour 5: jus de 5 citrons mélangés à 5 verres d’eau fraîche.

Jour 6: jus de 6 citrons mélangés à 6 verres d’eau fraîche.

Jour 7: jus de 3 citrons mélangés à 10 verres d’eau fraîche.

Jour 8: jus de 6 citrons mélangés à 6 verres d’eau fraîche.

Jour 9: jus de 5 citrons mélangés à 5 verres d’eau fraîche.

Jour 10: jus de 4 citrons mélangés avec 4 verres d’eau fraîche.

Jour 11: jus de 3 citrons mélangés avec 3 verres d’eau fraîche.

Jour 12: jus de 2 citrons mélangés avec 2 verres d’eau fraîche.

Jour 13: jus d’un citron mélangé à un verre d’eau fraîche.

Jour 14: jus de 3 citrons mélangés avec 10 verres d’eau fraîche.

Ajoutez une cuillère à soupe de miel et buvez la boisson obtenue tout au long de la journée.

CONSEIL: Lavez votre cavité buccale immédiatement après avoir consommé de l’eau de citron pour protéger votre émail dentaire des acides du citron.

Remarque: si vous ne pouvez pas boire le mélange en une fois, vous devez boire autant que possible et laisser le reste pour plus tard. Cependant, vous devez le consommer au moins 1 heure avant les repas.

Les personnes souffrant de problèmes gastro-intestinaux devraient éviter ce régime.

Il est également recommandé de s’en tenir à un apport calorique faible afin d’obtenir de meilleurs résultats.

Évitez de trop manger, les pâtes, le pain blanc et les pâtisseries. Essayez également d’éviter les boissons gazeuses, les jus avec édulcorants artificiels, l’alcool, les collations, les chips, les bonbons, etc.

Leave a Reply

Your email address will not be published.