Si vous souhaitez protéger votre côlon, il est recommandé de manger du germe de blé riche en fibres et d’éviter la viande rouge et les graisses animales. Si vous mangez de la viande, il est préférable de la cuire au four ou au micro-ondes .
Mangez plus de légumes, en particulier le chou, le brocoli, le chou-fleur et les choux de Bruxelles. Ces types de légumes ont un effet protecteur lorsqu’ils sont consommés deux à trois fois par semaine. Ces légumes sont riches en fibres et en indoles qui ont des propriétés anticancéreuses.
En outre, vous devez manger du poulet et du poisson. Ces deux aliments ont un effet protecteur du cancer pour le côlon. Le lait et le yogourt faibles en gras peuvent faire partie du régime alimentaire pour la défense de ce cancer.
Ces changements diététiques sont encore plus importants si vous avez déjà subi une intervention chirurgicale pour enlever le cancer du côlon ou si vous avez des polypes susceptibles de devenir des tumeurs malignes.
Dans ce cas, il est recommandé de prendre quotidiennement un ou deux bols de germe de blé riche en fibres ou en flocons de blé ou de céréales avec du lait.