De nombreuses personnes qui suivent un régime anti-cellulite ont découvert qu’elles pouvaient profiter des avantages des recettes de smoothies pour la perte de poids. En voici un:
Ingrédients:
Yaourt – Régule la digestion et fait fondre la graisse
Myrtille, fraise, framboise ou cassis – De puissants antioxydants riches en vitamine C, qui aident à la production de collagène
Gingembre – Améliore la circulation
Banane – Contient de grandes quantités de potassium qui maintient la rétention d’eau dans le corps
Préparation:
-Dans un mixeur, ajoutez le yogourt froid et éventuellement quelques glaçons.
Ajoutez un peu de gingembre et votre combinaison de fruits coupés en cubes. Bien mélanger et servir dans un bol.
Conseils:
Le gingembre a une saveur forte, utilisez donc de petits morceaux. N’hésitez pas à ajouter du jus naturel dans cette frappe, ou à ajouter un peu de cannelle ou de menthe poivrée.
Commencez la matinée avec cette frappe et ayez une main de noix et de grains secs.
Essayez de faire en sorte que vos smoothies de perte de poids pour lutter contre la cellulite contiennent beaucoup de baies ou d’autres aliments riches en antioxydants, tels que: les bananes et les oranges.