5 boissons qui stimulent votre métabolisme et brûlent plus de graisse

Le métabolisme est la vitesse à laquelle le corps brûle des calories et dépend en grande partie de facteurs indépendants de notre volonté, tels que le sexe (les hommes ont tendance à avoir un métabolisme plus élevé que les femmes), l’âge (après 40 ans, le métabolisme diminue d’environ 5% chaque décennie). ), et le rapport entre les muscles du corps et les graisses, car les muscles brûlent plus de calories  même au repos.

Voici 5 boissons qui vont stimuler votre métabolisme et vous aider à brûler plus de calories :

1. thé vert :
Le thé vert biologique est l’une des choses les plus saines que vous puissiez consommer.

Il contient un niveau élevé d’antioxydants, notamment des flavonoïdes et des catéchines, qui peuvent réduire la formation de radicaux libres afin de protéger les cellules contre les dommages et même aider à prévenir les maladies et le vieillissement prématuré.

Bien sûr, les experts disent que le simple ajout de thé vert à votre alimentation ne vous aidera pas à perdre du poids.

Mais si vous en buvez au lieu de boissons sucrées ou même de sodas, vous risquez de perdre du poids.

2. l’agropyre ou herbe de blé :
L’agropyre biologique est un aliment de base dans la plupart des jus.

Une portion de 1 once de jus d’herbe de blé frais contient 5 calories, 1 gramme de glucides et 1 gramme de protéines.

Il aide non seulement à stimuler votre métabolisme, mais il alcalinise le système et contient des nutriments importants tels que les vitamines A, B, C, E et K, ainsi que du fer et des minéraux comme le zinc, le cuivre, le potassium, le manganèse et le sélénium.

3. vinaigre de cidre :
Tout d’abord, nous ne vous demandons pas de boire du vinaigre de cidre de pomme directement – vous ne devriez jamais le faire car cela pourrait brûler votre œsophage. Au lieu de cela, mélangez simplement quelques cuillères à thé de vinaigre de cidre de pomme biologique non filtré avec 16 onces d’eau et un peu de miel brut pour l’adoucir.

Le siroter tout au long de la journée peut aider à augmenter le métabolisme, la combustion des graisses et la perte de poids.

4. eau citronnée :
L’eau citronnée peut être incroyablement simple. Tout ce que vous faites est de mélanger le jus d’un citron dans un verre d’eau, mais elle offre une tonne d’avantages, y compris la capacité d’augmenter le métabolisme et de brûler les graisses.

Préparez-en une grande bouteille d’eau et sirotez-la toute la journée pour obtenir les meilleurs effets.

Les citrons contiennent des flavonoïdes dotés de puissantes propriétés antioxydantes, ils aideront à protéger vos cellules contre les dommages.

L’eau de citron facilite également la digestion, aide le corps à mieux absorber les nutriments provenant d’autres aliments et aide à réguler les pointes d’insuline.

5. jus de légumes :
Les jus de légumes, en particulier ceux de légumes comme le chou frisé, la bette à carde, les épinards, le brocoli et d’autres types de feuillages verts, sont un excellent moyen d’éliminer les toxines de votre organisme pour favoriser la perte de poids et accélérer le métabolisme.

Les légumes riches en potassium sont particulièrement efficaces pour éliminer le sodium qui maintient le ventre gonflé.

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