Nous savons tous que l’eau est très bénéfique pour notre santé. Mais parfois, vous pouvez avoir l’impression que vous ne pouvez plus boire que de l’eau. Que faire alors? Eh bien, vous pouvez combiner l’eau avec d’autres ingrédients.
Les nutritionnistes affirment que ce type d’eau hydrate non seulement votre corps, mais le nourrit également, grâce aux autres ingrédients qu’il contient. Nous vous recommandons 6 eaux extraordinaires qui seront non seulement délicieuses au goût, mais aussi saines.
Eau de fruits :
Comme vous le savez peut-être déjà, les fruits sont la clé d’une santé parfaite. Certaines personnes ne sont pas autorisées à en consommer certaines en raison du taux élevé de fructose qu’elles contiennent. Malgré cela, vous pouvez les utiliser pour modifier le goût de l’eau. Juste tremper plusieurs tranches dans votre eau.
Eau d’aloe vera :
Aloe est célèbre dans le monde entier pour trois propriétés principales: il améliore votre immunité, stimule votre digestion et détoxifie votre corps. Vous pouvez profiter de ces propriétés de deux manières: soit vous combinez du jus d’Aloe avec de l’eau, soit vous pouvez faire tremper plusieurs feuilles d’Aloe et des tranches de citron dans de l’eau.
Eau de menthe, citron et concombre :
Combien de fois avez-vous déjà entendu dire que les produits écologiques aidaient beaucoup votre système digestif, mais vous avez toujours pensé que vous ne pourriez jamais consommer ces aliments aussi souvent? Eh bien, vous pouvez aider votre corps à être en bonne santé en ajoutant ces ingrédients à votre eau. Mettez un peu de menthe, de concombre et de citron dans un bocal avec de l’eau et attendez plusieurs heures. Vous profiterez d’une eau savoureuse et stimulerez votre métabolisme en même temps.
Eau de gingembre et citron :
Ces deux ingrédients sont les meilleurs antioxydants au monde, capables de stimuler votre métabolisme et votre digestion. Tout ce que vous avez à faire est d’ajouter 1 litre d’eau au jus d’un demi citron et à une petite racine râpée. Laissez la composition reposer pendant la nuit et consommer le matin avant le petit déjeuner.
Eau de cannelle et de pomme :
D’un côté, la cannelle a un très fort arôme, capable de brûler les graisses dans votre système en stimulant votre métabolisme. D’autre part, les pommes sont un antioxydant très puissant. Alors pourquoi ne pas utiliser les propriétés des deux fruits? Prenez quelques tranches de pomme et plusieurs bâtons de cannelle et mettez-les dans une bouteille d’eau. Conservez la bouteille au réfrigérateur et consommez l’eau obtenue plusieurs heures plus tard.
L’eau de la pastèque :
La pastèque est riche en minéraux et en vitamines, ce qui est très bénéfique pour votre système, en particulier parce qu’elle élimine les toxines nocives de votre corps. Dans un pot rempli d’eau, ajoutez quelques tranches de melon d’eau et laissez-le reposer pendant plusieurs heures au réfrigérateur. Vous allez immédiatement tomber amoureux du goût.