La bouche est le premier passage à l’intérieur du corps, et son soin est d’une extrême importance. Par conséquent, sa négligence provoque de nombreux problèmes bucco-dentaires et de santé, dont le plus important est la formation de la plaque dentaire.
Qu’est-ce que la plaque dentaire et comment la prévenir et l’enlever?
Voici une explication détaillée de comment la plaque dentaire se forme:
De nombreuses bactéries sont présentes habituellement en bouche et se déposent continuellement à la surface des dents, par adsorption. La pellicule exogène acquise (PEA) est la première étape de formation de la plaque dentaire, elle se forme quelques minutes après le brossage et c’est un substrat d’origine salivaire (protéines). Elle comporte des récepteurs reconnus par les adhésines bactériennes. Puis des bactéries dites pionnières adhèrent de manière irréversible à cette PEA, elles forment des micro-colonies. Puis secondairement d’autres bactéries viennent se fixer, grâce à des phénomènes d’adhérence inter bactérienne, de manière homotypique (entre bactéries de même espèce) ou de manière hétérotypique (entre bactéries d’espèces différentes). Toutes ces bactéries vont produire de la matrice organique qui va les protéger du milieu extérieur. Il y a une véritable dynamique qui s’installe, si aucune action mécanique (brossage dentaire) ne vient gêner son développement. Il y a une évolution en trois dimensions avec une augmentation de la résistance.
Progressivement la plaque dentaire va se minéraliser, en incorporant des sels de phosphate de calcium d’origine salivaire. Ceci donne naissance au tartre. Un problème plus sérieux et qui menace la santé des dents et des gencives. La plaque dentaire est également responsable de la gingivite, de la mauvaise haleine ainsi que de l’apparition des abcès.
Tout dentifrice ou antiseptique devient inefficace en présence d’une couche épaisse et consolidée de plaque dentaire ou en présence de dépôts de tartre.
Comment donc prévenir et éliminer la plaque dentaire naturellement ?
La plaque dentaire peut facilement être éliminée, en se brossant les dents. Mais il s’agit ici de la plaque qui vient de se former, quand celle-ci s’installe durablement sur les dents et commence à se calcifier légèrement, l’intervention d’un dentiste pour un nettoyage est essentielle.
Mais sachez toutefois que certaines méthodes naturelles peuvent aussi aider à éliminer la plaque dentaire. Voici une astuce à essayer:
Ingrédients:
Une brosse à dents
Une tasse d’eau fraiche
½ tasse d’eau tiède
2 cuillères à soupe de jus de citron
½ cuillère à café de sel
1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
Préparation:
Étape 1:
Mélangez le sel et le bicarbonate de soude
Humidifiez la brosse à dents puis versez ce mélange dessus
Brossez-vous les dents avec
Étape 2:
Préparez un bain de bouche, en mélangeant le jus de citron et l’eau tiède
Rincez-vous la bouche avec cette solution
Bienfaits de la recette:
Cette recette est très efficace pour réduire la plaque dentaire et prendre soin de ses dents et ses gencives. Ses effets reviennent principalement aux ingrédients qu’elle contient. En effet, le bicarbonate de soude est réputé pour ses puissantes propriétés antiseptiques et antibactériennes, il aide donc à lutter contre les bactéries présentes dans la bouche. Ce produit est aussi très efficace pour blanchir les dents.
Le sel est lui aussi connu pour ses vertus antibactériennes et agit ainsi contre les bactéries pouvant favoriser l’apparition de la plaque dentaire et la mauvaise haleine.
Le citron, permet d’assainir la cavité buccale grâce à son pouvoir antiseptique, en éliminant les bactéries et en rafraîchissant l’haleine.
Attention, cette astuce ne doit pas être utilisée plus d’une fois par semaine, car le citron et le bicarbonate de soude sont abrasifs.