Le Moringa est une plante qui pousse en Asie du Sud et fait partie de la médecine traditionnelle.
Il est connu sous le nom de «pilon» et est une plante bioactive puissante qui contient des antioxydants. La communauté scientifique a confirmé les bienfaits de cette plante pour la santé, mais elle doit encore être étudiée et découverte.
C’est une riche source de nombreux minéraux et vitamines. Les feuilles contiennent plus de nutriments que les gousses. Une tasse de gousses fraîches fournit 15% de l’apport journalier de vitamine C, 19% de l’apport quotidien en vitamine B6, 9% de vitamine A, 11% de vitamine B2 (riboflavine), 8% de magnésium, 11% de fer. et 2 g de protéines. Les feuilles sont disponibles en tant que suppléments diététiques en Occident, mais la meilleure chose à faire serait de faire pousser la plante chez vous et de profiter de ses avantages naturels.
1. Des os plus forts :
La consommation de Moringa peut aider à améliorer la densité de vos os. Il contient du fer et du calcium, ce qui aide non seulement à prévenir la perte de densité osseuse, mais également à renforcer vos os.
Vous devriez surtout le donner aux enfants en croissance pour une croissance osseuse plus forte et meilleure. Cela aide également à augmenter votre endurance physique.
2. Propriétés anticancéreuses :
Le fruit est riche en antioxydants qui combattent les radicaux libres et empêchent la formation de cancer. Il contient de l’acide chlorogénique et de la quercétine, de puissants antioxydants qui agissent en annulant l’activité des radicaux libres dans l’organisme. Les propriétés anticancéreuses aident à prévenir le développement de tumeurs et la croissance des cellules cancéreuses.
3. Soulager les maux de tête :
Vous pouvez également utiliser la racine de la plante pour vous soulager des maux de tête. Prenez ses racines et extrayez son jus. Mélangez le jus et le jaggery en quantités égales et prenez-le. Vous obtiendrez un soulagement presque immédiat de la douleur.
4. Traiter les problèmes oculaires :
La plante peut aider dans les problèmes oculaires, y compris la conjonctivite. Prenez quelques feuilles, broyez-les et appliquez la pâte sur les yeux. Vous pouvez mélanger son jus avec du miel et l’appliquer comme eye-liner pour soigner les troubles cornéens ou le gonflement des yeux.
5. Abaisser la glycémie :
Si vous êtes diabétique et que vous ne pouvez pas contrôler votre glycémie, Moringa peut être un moyen naturel de gérer votre diabète. Si votre glycémie reste incontrôlable pendant une longue période, cela peut augmenter le risque de nombreux types de problèmes de santé, y compris les maladies cardiaques.
De nombreuses études montrent que l’utilisation de la plante du pilon a des effets bénéfiques sur la réduction du taux de sucre dans le sang. La plupart de ces études sont menées sur des sujets animaux. Il existe cependant certaines études basées sur des sujets humains.
Selon une étude portant sur 30 femmes à qui on a administré 7 g de poudre de feuilles par jour pendant 3 mois, leur taux de sucre dans le sang avait été réduit de 13,5%.
6. Purifier le sang :
Les cosses de baguette et ses feuilles sont très utiles pour purifier le sang. Vous pouvez faire une soupe qui est excellente pour lutter contre l’acné et d’autres problèmes de peau. Le jus peut être appliqué sur l’acné ou les boutons et aide les zones à guérir plus rapidement grâce à ses propriétés antibiotiques.
7. nourriture anti-vieillissement :
Les niveaux élevés de vitamine A dans la plante aident à inhiber le processus naturel du vieillissement. Cela contribue également à renforcer votre système immunitaire et à améliorer votre vision.