Tout le monde a subi une obstruction des voies nasales ou de la gorge qui a entraîné des difficultés respiratoires et une toux persistante. Cela se produit en raison de l’augmentation du flegme dans les poumons. Le flegme est une substance épaisse qui est sécrétée par la membrane muqueuse des voies respiratoires, responsable de la lutte contre les infections comme les rhumes graves. Lorsqu’il s’accumule dans la gorge et la poitrine, le corps tente de l’expulser en toussant. L’accumulation de mucosités dans les poumons causée par des infections par le froid, la grippe, des bactéries ou des virus peut être à l’origine de nombreux problèmes.
La présence accrue de mucosités dans les poumons peut entraîner de la fièvre, une faiblesse, un nez qui coule, une toux persistante et une respiration difficile. Cela peut également bloquer les bronches et causer des problèmes beaucoup plus graves, si vous n’exportez pas, et ces problèmes peuvent être très difficiles à traiter avec des médicaments conventionnels.
Voici les remèdes naturels :
Miel et citron :
Une combinaison de miel et de citron peut vous aider à soulager les voies respiratoires irritées et à vous apporter le soulagement tant attendu. Le miel et le citron sont des agents antibactériens et antifongiques très puissants. Le citron étant riche en vitamine C, il vous aidera à renforcer votre système immunitaire et à réduire la congestion plus facilement.
Ingrédients:
2 cuillères à soupe de jus de citron 1 cuillère à soupe de miel biologique Il suffit de mélanger les ingrédients dans un bol et de consommer le mélange jusqu’à 3 fois par jour. Ce mélange vous aidera à lutter contre la congestion et à soulager l’infection.
Gingembre :
Le gingembre est un puissant décongestionnant naturel et antihistaminique. Il a des propriétés antibactériennes qui peuvent soulager la congestion de votre poitrine et de votre gorge en asséchant le flegme et en l’éliminant.
Vous pouvez manger 3 à 4 tranches de gingembre tous les jours ou boire deux tasses de thé au gingembre pour prévenir les infections respiratoires et préserver votre santé.
Ingrédients:
2 tasses d’eau 1 cuillère à café de miel 6-7 tranches de gingembre 1 cuillère à café de grains de poivre noir . Faites bouillir l’eau et ajoutez le gingembre et les grains de poivre. Faire bouillir pendant une minute, puis couvrir et baisser le feu et laisser mijoter pendant 5-7 minutes. Lorsque cela est fait, retirez le thé du feu et laissez-le refroidir. Filtrer le thé, ajouter une cuillère à café de miel biologique et il est prêt à la consommation. Pour se débarrasser de la congestion et mieux respirer, consommez chaque jour 2 à 3 tasses de thé au gingembre.
Vinaigre de cidre de pomme :
Le vinaigre de cidre est l’un des agents antibactériens naturels les plus puissants, il peut donc prévenir la production excessive de mucus et maintenir un pH équilibré. Consommez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec un verre d’eau chaque jour et vous verrez les avantages de ses propriétés. Aussi, vous pouvez vous gargariser avec le liquide pour soulager les maux de gorge.
Le curcuma :
Le curcuma contient de la curcumine, un composé aux propriétés antibactériennes très puissantes.
Ingrédients:
½ cuillère à café de sel
Un verre d’eau tiède
1 cuillère à café de curcuma
Ajouter le curcuma dans un verre d’eau tiède, bien mélanger, ajouter le sel et mélanger à nouveau. Se gargariser avec ce mélange, pendant quelques minutes, 3 à 4 fois par jour pour réduire les mucosités et lutter contre les infections respiratoires. C’est une solution très utile car l’eau tiède vous aidera à calmer votre gorge, tandis que le sel détruira les bactéries.
La vapeur :
La vapeur est l’un des meilleurs moyens de réduire la congestion thoracique.
Ingrédients:
½ cuillère à café de thym
4-5 tasses d’eau bouillante
½ cuillère à café de romarin sec
Ajouter le thym et le romarin à l’eau bouillante dans un bol. Penchez-vous sur le bol avec une serviette sur la tête et inspirez simplement la vapeur. Pour de meilleurs résultats, répétez ce processus 3 à 4 fois par jour. Voici quelques conseils supplémentaires. Arrêtez de consommer de la nourriture et des boissons froides et vous mouchez-vous régulièrement pour éviter l’excès de mucosités dans les poumons. Vous devez absolument arrêter de fumer, car cette habitude entraîne une congestion thoracique et irrite les voies respiratoires.
Il est recommandé d’utiliser un humidificateur pour contrôler la production de mucus dans votre corps et éviter l’exposition aux émanations de peinture, aux produits de nettoyage domestiques et aux produits chimiques. Si vous remarquez du flegme dans la gorge, ne l’avalez pas, mais gargarisez-vous avec de l’eau tiède, du sel et recrachez-le. Consommer des aliments épicés tels que l’ail et les poivrons qui peuvent être très utiles pour réduire la congestion.
