Le but de la détoxification ou du nettoyage de votre foie est de vous débarrasser des toxines qui s’accumulent au fil du temps. On pense que ces toxines sont créées par la consommation d’aliments transformés malsains. En nettoyant votre foie de ces toxines, vous pouvez améliorer votre système immunitaire et vous soulager de divers problèmes de santé.
En plus de renforcer votre système immunitaire et de remédier aux troubles de la digestion, le nettoyage de votre foie peut même aider à prévenir la stéatose hépatique, les calculs biliaires, réduire votre cholestérol et soulager les allergies. Certaines personnes ont signalé qu’en détoxifiant leur foie, il aide également à réguler la glycémie, à prévenir la fatigue et à réduire les douleurs mineures.
La plupart des nettoyages du foie sont effectués en ne buvant du jus que pendant plusieurs jours. En choisissant une variété de jus de fruits, vous pouvez vous assurer de recevoir une quantité adéquate de vitamines et de minéraux.
Utilisez ces recettes de jus de nettoyage du foie pour détoxifier et nettoyer votre système. Essayez de choisir différentes recettes au lieu de boire encore et encore.
Avant de commencer, cliquez ici pour en savoir plus sur les avantages pour la santé et sur les mesures de sécurité relatives à la betterave.
- BETTERAVE NETTOIE LE FOIE :
Cette première boisson à base de jus de fruit combine des betteraves avec d’autres fruits et légumes nettoyants du foie. Combinez tous les ingrédients suivants dans un presse-agrumes:
1 grosse betterave
1 pomme verte
3 carottes
4 côtes de céleri
½ citron avec zeste
- boisson aux agrumes-betteraves : les agrumes sont généralement inclus dans les recettes de nettoyage du jus pour leur teneur élevée en bioflavonoïdes qui améliorent réellement la teneur en nutriments de tous les jus. Pour cette boisson aux agrumes et à la betterave rouge, mettez tous ces ingrédients dans votre presse-agrumes:
1 grosse betterave
1 pamplemousse
1 orange
1 citron (ou 2 citrons verts)
Racine de gingembre 1 pouce
- Boisson à la betterave rouge épicée
Cette boisson épicée à la betterave rouge est un peu piquante et peut ne pas convenir à tout le monde, mais elle est si riche en antioxydants. Pour faire cette boisson, vous aurez besoin de:
2 grosses betteraves
2 ou 3 poivrons rouges ou jaunes
1 piment jalapeno
1 citron vert
- Racine de gingembre et betterave :
Une boisson de betterave pourpre fera un bon repas de midi. Rassemblez les ingrédients suivants et utilisez votre presse-agrumes:
1 grosse betterave
¼ de tête de chou rouge
1 concombre
4 côtes de céleri
1 citron
1 pouce de racine de gingembre frais
- Boisson nettoyante du foie :
Cette recette finale contient plusieurs plantes racines, notamment le gingembre et le curcuma. Le curcuma est une épice couramment utilisée dans la cuisine indienne et connue pour contenir une large gamme de nutriments bénéfiques. Pour une boisson de nettoyage du foie de racine, combinez tous ces ingrédients dans votre presse-agrumes:
1 grosse betterave
1 jicama
3 carottes
1 pouce de racine de curcuma frais
1 pouce de racine de gingembre frais
NETTOYAGE DU FOIE POUR QUATRE SEMAINES :
Avant de commencer un nettoyage, assurez-vous de prendre des précautions. Il est important de veiller à ce que vous continuiez à recevoir une nutrition adéquate. Si vous vous sentez fatigué pendant le nettoyage du foie, arrêtez le processus et recommencez à manger normalement. Cela s’applique également à tout autre effet indésirable, tel que vertiges, nausées ou maux de tête.
Le nettoyage de votre foie peut prendre plusieurs semaines. Utilisez les recettes ci-dessus, un à la fois, 2 à 3 verres par jour pendant au moins trois jours par semaine. Les recettes données sont pour une portion. Multipliez la quantité en conséquence pour en faire assez pour 2-3 jours. Faites une pause et faites la même chose avec une autre recette les semaines suivantes pendant quatre semaines consécutives.
Vous pouvez manger normalement, mais en éliminant soigneusement les aliments qui surchargent votre foie. Ajoutez plus de fruits et de légumes dans votre alimentation pendant le nettoyage du foie et buvez beaucoup d’eau pour éliminer les toxines.
Une fois que vous avez effectué cela pendant au moins quatre semaines, vous constaterez une nette amélioration de votre énergie et de votre vigilance. Si vous souffrez d’hypertension, cela devrait baisser. Vous pouvez également trouver d’autres maux, douleurs articulaires et maux corporels disparaître.
Bon jus !