La crème glacée à la noix de coco la plus crémeuse, la plus facile à manger et la plus saine

Tout le monde aime les desserts, c’est notre plat préféré du jour, mais malheureusement tout ce qui est sucré a un prix. Cependant, le dessert peut aussi être sain, il vous suffit de savoir comment le préparer. Cela peut aussi être délicieux si vous choisissez les bons ingrédients. C’est la crème glacée sans sucre la plus facile et elle est absolument délicieuse. Et elle est si délicieusement crémeuse que vous ne penserez pas non plus qu’elle est également sans produits laitiers. La crème glacée la plus crémeuse, la plus facile, la plus saine, sans sucre de coco

Recette de crème glacée sans sucre :

Peut-être préférez-vous le chocolat ou la vanille, mais après avoir essayé cette glace à la noix de coco, elle deviendra votre nouvelle saveur préférée.

Ingrédients: 4 grandes dattes, dénoyautées 2 cannettes de lait de coco biologique riche en matière grasse une pincée de cannelle 1 c. extrait de vanille biologique une pincée de sel de mer

Préparation: Vous devez refroidir le lait de coco au réfrigérateur pendant la nuit. Pour une meilleure texture, prenez une tasse d’eau chaude et laissez tremper les dattes pendant 10 minutes. Versez le lait de coco et tous les autres ingrédients dans un bol et mélangez le tout avec un mélangeur à grande vitesse. Une fois que tout est bien mélangé, versez le mélange dans un grand récipient en plastique et enveloppez-le dans une pellicule de plastique, en vous assurant que la pellicule touche la crème glacée pour empêcher la formation de cristaux de glace à la surface. Congeler pendant 4 heures. Retirer du congélateur et fouetter avec une fourchette toutes les heures. Consommez-le pendant la semaine et dégustez la glace la plus saine et la plus savoureuse.

Avantages de lait de coco :

Le lait de coco, tout comme l’huile de coco, regorge de nutriments sains. Il est riche en acides gras à chaîne moyenne qui peuvent améliorer votre humeur, augmenter l’activité antioxydante du cerveau et abaisser les niveaux de cholestérol, de triglycérides, de glucose et de corticostérone dans le sérum. Il est également riche en fibres, en vitamines C, E, B1, B3, B5 et B6 et en minéraux tels que le magnésium, le fer, le sodium, le sélénium, le calcium et le phosphore afin de maintenir votre corps en forme.

Cependant, l’un de ses composants les plus bénéfiques, l’acide laurique, est transformé par le corps en monolaurine, une substance étonnante aux propriétés antivirales et antibactériennes qui renforcent votre système immunitaire et protège votre santé globale.

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