Le lait d’or au curcuma : La boisson ancienne qui changera votre vie

 

. Une de ces boissons énergisantes a reçu qui s’appelle le  «lait d’or».

 

Nul besoin de stresser si vous êtes intolérant au lactose; ce n’est pas vraiment du lait. C’est un mélange de lait de coco et d’huile avec diverses épices.

Tout d’abord, allons à la cuisine et ouvrons le placard à épices. À l’exception du lait de coco, vous avez peut-être déjà les ingrédients dont vous aurez besoin.

1. Curcuma :
Cette épice puissante est un remède naturel qui a déjà été proclamé roi du soulagement des douleurs articulaires et musculaires.

Ceux qui intègrent du curcuma dans leur alimentation quotidienne peuvent également bénéficier de meilleures conditions cutanées.

Il peut améliorer la santé intestinale et renforcer nos systèmes respiratoire et immunitaire, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes.

2. Gingembre :
Également chargé de propriétés anti-inflammatoires efficaces, le gingembre se mélange bien au curcuma pour donner sa couleur au lait doré.

3. lait de coco :
Ce lait crémeux succulent est un concentré de vitamine B, de magnésium et de bons acides gras.

Des minéraux appelés électrolytes nagent également dans le lait de coco, qui jouent un rôle vital dans l’action musculaire, le maintien d’un pH sanguin adéquat et de nombreux autres processus.

L’huile de coco renforce également les systèmes digestif et immunitaire, contribue à la perte de poids et donne à notre teint un éclat sain.

4. Poivre noir :
Aussi puissant que soit le curcuma, il est pratiquement inactif jusqu’à ce que le poivre noir l’allume pour libérer ses armes secrètes.

Une fois que le poivre noir l’active, le curcuma libère ses agents pour combattre les radicaux libres, traiter les symptômes du rhume, faciliter la digestion et combattre l’anémie.

5. miel :

Le miel contient des propriétés antibactériennes et peut même aider notre corps à se détendre afin que nous puissions nous endormir.

Maintenant que nous avons les ingrédients, voici comment nous allons les mesurer et commencer:

Recette de lait d’or:
-1 cuillère à café de curcuma;

-1 petite racine de gingembre fraîche, pelée et émincée;

-1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco;

-poivre noir;

-2 tasses de lait de coco;

-1 cuillère à café de miel;

-1/2 cuillère à café de cannelle, si désiré.

Instructions:
-Dans une casserole, verser le lait de coco et l’huile;

-Ajouter des épices;

-Ajouter du miel;

-Chauffer pendant 5 minutes en remuant continuellement;

-Verser dans une tasse, laisser refroidir un peu et savourer.

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