L’institut Melbourne de la documentation de travail a réalisé une étude dans laquelle il a été prouvé que les personnes âgées de plus de 40 ans peuvent être les plus productives si elles ne travaillent que 3 jours par semaine.
Cela nous dit également que les gens perdent leur productivité et leur efficacité en vieillissant. L’objectif de l’étude était de déterminer les capacités cognitives des personnes âgées de plus de 40 ans.
3 500 femmes et 3 000 hommes, volontaires, ont participé à cette étude, dans laquelle les chercheurs ont analysé leur raisonnement abstrait et exécutif, ainsi que leur mémoire.
L’enquête sur la dynamique du travail, les revenus et les ménages australiens a été utilisée pour recueillir les informations nécessaires à l’étude. Elle a été menée par l’Institut d’économie appliquée et de recherche en sciences sociales de l’Université de Melbourne.
Les experts analysaient le bien-être subjectif et la structure économique, l’emploi et la structure familiale du participant. Les participants ont été invités à faire correspondre les chiffres et les lettres, à lire les mots à voix haute et à réciter les listes de numéros à l’arrière, le tout sous la pression du temps. Et à la fin de l’étude, il a été prouvé que les participants qui travaillaient 25 heures par semaine avaient les scores les plus élevés aux tests.
Selon le rapport:
«Travailler est très difficile, c’est un couteau à double tranchant, cela peut parfois stimuler notre activité cérébrale, mais parfois trop travailler, et certaines tâches spécifiques peuvent causer du stress et de la fatigue, ce qui nuit à nos fonctions cognitives. ”
La recherche a également prouvé que les effets étaient bien meilleurs et que les participants étaient plus efficaces et productifs lorsqu’ils travaillaient 25 heures par semaine au lieu de sept jours par semaine.
Quand ils travaillaient 5 jours par semaine, ils avaient des résultats bien pires parce qu’ils étaient constamment fatigués et stressés. Colin McKenzie, l’un des principaux auteurs de cette recherche, a également déclaré que les heures de travail affectaient grandement la stimulation intellectuelle. L’activité cérébrale est stimulée par le travail, mais c’est aussi la principale cause de stress et de fatigue.
Il a été conclu à la fin de l’étude que les fonctions cognitives de chaque individu sont principalement affectées par les heures de travail. Travailler plus de 30 heures par semaine affectera négativement la santé du cerveau, en particulier chez ces participants d’âge moyen. .
Le professeur McKenzie a déclaré qu’il était très difficile de spécifier chaque effet des emplois et leur incidence sur les fonctions cognitives d’un individu, raison principale pour laquelle les personnes devraient choisir leur emploi, en fonction de leurs capacités cognitives.
Geraint Johnes, professeur d’économie à la Lancaster l’Universitéde Management, a également déclaré:
«Cette étude ne concerne que les personnes de plus de 40 ans, c’est pourquoi elles ne peuvent pas prétendre que les personnes de plus de 40 ans sont différentes des autres travailleurs. Les chercheurs ont seulement découvert que le fonctionnement cognitif s’améliorait lorsqu’ils travaillaient 25 heures par semaine et que travailler plus les rendait moins productifs et moins efficaces. Mais il n’ya pas non plus de différence dans le travail jusqu’à 30 heures, mais la plus grande différence est de travailler plus de 40 heures par semaine. ” Mais en plus de tout cela, les experts ne peuvent toujours pas expliquer clairement les résultats, mais ils sont certains que les personnes âgées de plus de 40 ans et travaillant plus de 30 heures par semaine ont un impact négatif sur leur cerveau, et nous savons que chaque emploi entraîne beaucoup de stress et de fatigue. Et ces études ne sont que des tentatives pour changer les choses ou notre système, car il est tout à fait naturel que les personnes âgées perdent leur capacité de faire leur travail au fil des ans. Donc, si vous voulez éviter le stress et la fatigue, vous ne pouvez que trouver un travail qui vous plait, diminuant ainsi les effets négatifs sur votre santé globale.