Remèdes faits maison faciles et efficaces pour les yeux rouges

Souffrez-vous des yeux rougis et vous cherchez un remède? Diverses affections peuvent causer des yeux rouges et le traitement dépend naturellement de la cause. Jetons un coup d’œil sur quelques remèdes faits maison qui peuvent être utiles pour certaines conditions pouvant rendre vos yeux rouges.

  1. Remèdes faits maison pour les yeux rouges causés par la fatigue oculaire

La fatigue oculaire est un motif fréquent de rougeur des yeux auquel il est facile de remédier. Essayez les remèdes suivants:

Prendre une pause

Reposez vos yeux si vous devez utiliser un ordinateur en continu pendant un certain temps. Prenez une pause de 15 minutes de votre ordinateur toutes les 2 heures. De plus, suivez la règle des 20:20:20: faites une pause d’environ 20 secondes pour regarder au loin (environ 20 pieds) toutes les 20 minutes passées à l’ordinateur. Cela donnera à vos yeux une chance de se recentrer. Cligner des yeux consciemment aidera également à hydrater vos yeux.

Positionnez-vous confortablement

Assurez-vous que votre ordinateur soit placé de manière à réduire la fatigue oculaire. Idéalement, le centre de l’écran devrait se situer à environ 4 ou 5 pouces sous le niveau des yeux, à une distance de 20 à 28 pouces de vous.

Mettez de la lumière tout autour

Assurez-vous d’avoir suffisamment de lumière pendant que vous travaillez. Toute lumière provenant de l’écran de votre ordinateur peut vous fatiguer les yeux. Essayez donc de l’éviter. Un filtre antireflet peut vous aider.

S’il n’y a aucun moyen de réduire les reflets des sources lumineuses, envisagez d’utiliser un filtre antireflet. Ces filtres diminuent la quantité de lumière réfléchie par l’écran.

Entraînez vos yeux

Vous êtes peut-être un passionné de yoga, mais saviez-vous que le yoga peut également profiter à vos yeux? Pratiquez des exercices pour les yeux qui peuvent aider à détendre vos yeux. Essayer

Palming : Frottez les paumes des mains jusqu’à ce qu’elles soient chaudes. Fermez maintenant les yeux et placez vos paumes sur elles sans exercer de pression jusqu’à ce que la chaleur de vos paumes soit absorbée par vos yeux. Répétez trois fois.

Clignotant : Clignez rapidement les yeux 10 fois. Fermez maintenant les yeux et prenez 5 à 6 respirations détendues. Répétez 5 fois.

Observation latérale : Asseyez-vous avec la colonne vertébrale bien droite et les jambes tendues. Maintenant, tendez vos bras droit devant vous et faites un signe de pouce levé avec vos mains. Puis, sans bouger la tête, concentrez vos yeux sur les positions suivantes: a) pouce gauche, b) espace entre les sourcils, c) pouce droit d) espace entre les sourcils e) pouce gauche. Répétez cet exercice 10 fois.

  1. Yeux rouges causés par des yeux secs

Cette affection fait rougir et gonfler vos yeux car ils ne peuvent pas produire suffisamment de larmes pour se lubrifier. Si une affection sous-jacente telle que la blépharite cause la sécheresse de vos yeux, il peut être utile de la traiter. Votre médecin peut vous recommander des gouttes pour les yeux qui lubrifient vos yeux ou des médicaments pour réduire l’inflammation. Voici certaines choses que vous pouvez faire pour soulager les symptômes causés par cette maladie.

Obtenir la protection de l’environnement

Le vent, la fumée, l’air chaud et la poussière peuvent irriter les yeux. Utilisez des lunettes enveloppantes pour protéger vos yeux de ceux-ci. Aussi, évitez d’utiliser du maquillage pour les yeux qui pourrait bloquer les glandes des paupières.

Utiliser des lunettes spécialisées

Les lunettes spécialisées connues sous le nom de lunettes à chambre humide sont parfois utilisées pour traiter les yeux secs. Ils enveloppent vos yeux, les protègent des irritants et aident à retenir l’humidité. Votre médecin peut également vous conseiller d’utiliser des lentilles cornéennes spéciales si les lentilles normales causent la sécheresse oculaire.

Utilisez un humidificateur

Un humidificateur peut augmenter l’humidité dans votre environnement et aider à améliorer les symptômes de la sécheresse oculaire. Vous pouvez également utiliser un filtre à air si votre environnement est poussiéreux et irritant pour les yeux.

Obtenez vos omégas

Avoir des acides gras omégas 3 peut aider à améliorer la sécheresse oculaire. Vous pouvez obtenir ces graisses bénéfiques à partir de poissons gras comme les sardines, le saumon et le thon, ainsi que des produits à base de soja, des légumes à feuilles et des huiles végétales. Les omégas 7, présents dans l’huile d’argousier, peuvent également être utiles.

  1. Yeux rouges causés par l’exposition au soleil

Une exposition excessive aux rayons ultraviolets peut provoquer une inflammation douloureuse de la cornée appelée brûlure éclair. Cela s’apparente à un coup de soleil dans la peau. Votre cornée guérit généralement en quelques jours. Mais il est important de consulter un médecin car cette affection peut vous laisser exposé à une infection pouvant entraîner une perte de vision. Votre médecin peut vous recommander des gouttes dilatantes qui aident vos yeux à guérir, couvrez-vous les yeux d’un pansement pour leur permettre de se reposer et vous prescrire des antibiotiques. En attendant, voici deux choses que vous pouvez faire.

Porter des lunettes de soleil

Portez des lunettes de soleil de bonne qualité qui bloquent 99 à 100% des rayons UV-A et UV-B. Le port d’un chapeau à larges bords peut également empêcher les rayons du soleil d’atteindre vos yeux.

Évitez les lentilles de contact

Évitez de porter vos lentilles cornéennes si vous avez des yeux trop brillants, car cela pourrait les irriter.

Utilisez un sac de glace

Vous pouvez remplir un sac en plastique avec de la glace, l’envelopper dans une serviette et le placer sur vos yeux pendant environ 20 minutes pour atténuer la douleur.

  1. Yeux rouges causés par une conjonctivite

L’inflammation du tissu qui couvre votre œil à l’avant peut provoquer une rougeur de l’œil lorsque vous avez une conjonctivite. Cette condition peut être causée par des infections virales et bactériennes ainsi que par des irritants et des allergies. Cette affection disparaît généralement d’elle-même en quelques semaines, mais votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques dans certains cas. Voici quelques étapes utiles que vous pouvez prendre.

Utilisez une compresse pour les yeux

L’application d’une compresse chaude trois fois par jour pendant environ 5 à 10 minutes sur vos yeux peut atténuer l’inconfort causé par la conjonctivite bactérienne ou virale. Pendant ce temps, une compresse fraîche peut être plus apaisante si vous avez une conjonctivite allergique. Vous pouvez également utiliser un sachet de thé froid et humide comme compresse.

Essayez des remèdes naturels

Certains remèdes naturels et à base de plantes se sont révélés efficaces pour traiter la conjonctivite. Mais gardez à l’esprit qu’il est important de consulter votre médecin avant de commencer l’un de ces traitements:

Camomille

La camomille peut servir de collyre apaisant si vous avez une conjonctivite. Les propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires de cette plante peuvent être responsables de son efficacité. Trempez 2 à 3 cuillères à café de camomille dans une pinte d’eau bouillante. Filtrer et refroidir ce thé avant de l’utiliser pour le lavage des yeux.

Miel

Le miel peut être utile pour éclaircir la conjonctivite bactérienne. Une étude sur des animaux a révélé que l’application topique de miel atténuait les rougeurs, le gonflement et l’écoulement de pus. Vous pouvez faire tremper un coton-tige stérile dans de l’eau propre additionnée de miel de qualité médicale et le laisser quelques minutes sur les yeux.

Euphrasie

L’Euphrasia a été traditionnellement utilisé pour traiter les troubles oculaires. La capacité de guérison de cette plante a été attribuée à ses propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et astringentes. Selon une étude, les gouttes ophtalmologiques d’euphrasie étaient efficaces pour éliminer la conjonctivite chez 81,5% des participants, tandis que 17% affichaient des améliorations marquées.

Trempez une cuillère à café d’euphrasie dans une tasse d’eau bouillante pendant 10 minutes et égouttez. Attendez que la solution refroidisse avant de l’utiliser pour le lavage des yeux.

Découvrez l’homéopathie

L’homéopathie a plusieurs remèdes pour la conjonctivite. Le médecin homéopathique peut recommander des préparations médicinales telles que le nit nit d’argent, l’API mel (un remède à base d’abeilles) ou la belladone (morelle mortelle), en fonction des particularités de votre cas. N’oubliez pas que les remèdes homéopathiques peuvent varier selon les individus et qu’il est important de consulter un médecin homéopathique avant d’essayer un remède.

  1. yeux rouges causés par la blépharite

La blépharite, une affection caractérisée par un gonflement et une rougeur aux bords des paupières, se produit en réaction à une bactérie. Des troubles cutanés tels que la dermatite séborrhéique sont également associés à cette affection. Une bonne hygiène des yeux peut être utile si vous avez une blépharite.

Essayez ce régime de soins oculaires

Suivez cette routine deux fois par jour pour nettoyer efficacement vos yeux de la saleté et des débris graisseux.

Utilisez une compresse chaude

Trempez une serviette propre dans de l’eau bouillie et refroidie à une température confortable. Placez sur vos yeux pendant environ 10 minutes pour le soulagement. N’oubliez pas de faire tremper la serviette dans de l’eau tiède si elle devient froide. Cela rend l’huile plus sécrétée par les glandes dans les yeux.

Obtenez un massage des paupières

Massez doucement vos yeux fermés en mouvements circulaires avec votre petit doigt. Ensuite, passez un coton-tige sur vos paupières fermées vers les bords de vos yeux pour faire sortir les huiles de vos glandes.

Frottez vos couvercles

Remplissez un récipient avec une pinte d’eau bouillie, puis laissez-la refroidir à une température tiède. Maintenant, ajoutez une cuillère à café de bicarbonate de soude à cette eau pour faire une solution de nettoyage. Trempez un coton-tige propre dans cette solution et nettoyez délicatement vos paupières et vos cils en éliminant la saleté, les croûtes et les germes.

Nettoyer avec du shampooing pour bébé

Placez une débarbouillette chaude sur vos yeux pour desserrer les croûtes. Maintenant, diluez environ 3 gouttes de shampoing pour bébé dans 90 ml d’eau tiède et utilisez cette solution pour essuyer les croûtes et les débris avec un chiffon propre. Enfin, lavez vos yeux à l’eau chaude et séchez-les. Faites cela quelques fois par jour.

  1. yeux rouges causés par Iritis

L’inflammation de votre iris appelée iritis peut également causer des yeux rouges. Les stéroïdes sont généralement utilisés pour traiter cette affection, mais les recherches indiquent que la curcumine, un composant présent dans le curcuma, peut être aussi efficace que les stéroïdes. Adressez-vous à votre médecin pour savoir si ce remède vous conviendra et comment vous devez le prendre.

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