Voici 3 manières pour réduire la graisse du visage

Peut-être avez-vous pris quelques kilos «tout contre votre visage»?
Ou peut-être avez-vous perdu du poids, mais votre visage n’a pas reçu le mémo.
Qu’est-ce qui se cache derrière les joues soudainement plus rondes?
«De manière générale, lorsque nous prenons ou perdons du poids, nous n’augmentons pas le nombre de cellules adipeuses appelées adipocytes», explique Stephen S. Park, M.D., F.A.C.S., président de l’Académie américaine de chirurgie plastique et reconstructive du visage.
«Au lieu de cela, les cellules elles-mêmes s’agrandissent ou se réduisent. C’est pourquoi certaines personnes déclarent avoir toujours un problème, quel que soit leur poids. Ils ont plus de cellules adipeuses dans cette zone que les autres.
” De plus, d’autres caractéristiques telles que la structure de votre os et la taille des structures nichées dans votre visage (comme vos glandes salivaires) peuvent donner à votre visage un aspect plus plein, explique Park. Et bien que vous ne puissiez rien changer à votre génétique ni réduire votre consommation de graisse, il existe quelques moyens d’aider à éclaircir un visage gonflé:
1. LUTTE CONTRE LA RÉTENTION D’EAU
«L’abus d’alcool, de sucre et de sel est associé à des visages plus charnus», déclare Sue Decotiis, experte en perte de poids médicale, qui peut tous faire en sorte que les tissus de votre corps, y compris ceux de votre visage, retiennent l’eau. Réduisez votre consommation de ces ballonnements et augmentez votre consommation d’eau. Lorsque vous êtes déshydraté, votre corps est plus susceptible de retenir l’eau qui le traverse.
Voici d’autres façons dont le fait de boire plus d’eau peut vous aider à perdre du poids. Et si vous voulez vous assurer d’obtenir suffisamment d’H2O tout au long de la journée, jetez un œil à cette astuce de bouteille d’eau fraîche:
2. TRAITER TOUTES LES INTOLÉRANCES ALIMENTAIRES
Les personnes souffrant d’allergies ou d’intolérances alimentaires, telles que la sensibilité au gluten et le syndrome du côlon irritable, se plaignent souvent d’avoir le visage plus plein, ajoute-t-elle. Les ballonnements sont un symptôme commun qui indique que quelque chose ne va pas avec votre processus digestif. Selon la Fondation internationale pour les troubles gastro-intestinaux fonctionnels, on ne voit pas bien pourquoi le SCI (qui touche jusqu’à 15% des adultes américains) provoque des ballonnements, mais les gaz dans l’intestin ne semblent pas y être associés.
Voir votre médecin peut vous aider à résoudre les problèmes sous-jacents qui conduisent à des poches.
3. LES HORMONES

Si votre visage se gonfle pendant «cette période du mois», il peut être intéressant de parler à votre gynécologue de la stabilisation de vos hormones. Juste avant que vos règles ne commencent, votre corps subit un pic dans l’hormone progestérone, ce qui est dû à la plupart des symptômes du syndrome prémenstruel, y compris un gonflement du visage, dit Decotiis. Si vous présentez également des bouffées de chaleur et que vos règles sont irrégulières, vous pouvez être en train de subir une péri ménopause, ce qui conduit à la ménopause et peut durer des années. Vous pensez que c’est le problème d’une femme âgée? Pensez encore. Chez certaines femmes, la périménopause commence dès le milieu de la trentaine.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *