La cannelle est couramment utilisée dans la cuisine qui provient de l’écorce de cannelle. La cannelle est une épice odorante qui ajoute de la chaleur et de la richesse à diverses recettes. Vous trouverez ici les excellents avantages du thé à la cannelle.
Quel est l’utilisation du thé à la cannelle?
Bien que largement connu, il est une question assez commune que ce que le thé à la cannelle est pour?
Le thé à la cannelle est parfait pour notre santé et peut être utilisé comme remède à la maison pour divers problèmes de santé. Le diabète, l’obésité, le cholestérol et l’inflammation font partie des problèmes les plus couramment traités au thé à la cannelle. Voir ci-dessous les avantages incroyables de cette épice.
Avantages du thé à la cannelle
- avoir des propriétés antioxydantes
Les antioxydants naturellement présents dans les aliments peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé et même prévenir certains types de cancer. La cannelle a le troisième plus haut contenu d’antioxydant par rapport aux autres herbes. Une recherche menée pour évaluer l’activité antioxydante d’extraits de cannelle a montré que la cannelle évite l’oxydation plus efficacement que l’antioxydant synthétique BHT. Cela suggère que vous pouvez utiliser la cannelle en tant qu’antioxydant naturel pour empêcher l’oxydation non désirée des graisses dans les aliments.
- Renforce le système immunitaire
Comme il contient des composés organiques ayant des effets antiviraux, antifongiques et antiseptiques, le thé à la cannelle est l’une des meilleures boissons pour améliorer le fonctionnement du système immunitaire. Parce que les antioxydants neutralisent et éliminent les agents pathogènes et les matières étrangères susceptibles de causer une infection ou une maladie dans le corps. C’est bon pour l’estomac où plusieurs de ces agents pathogènes peuvent être trouvés.
- améliore la digestion
Des études suggèrent une nette amélioration de la santé gastro-intestinale chez les personnes qui consomment régulièrement du thé à la cannelle. La cannelle a un effet stimulant sur les sucs gastriques et les acides gastriques. Cela réduit les risques de souffrir de gaz, de constipation, de ballonnements et de maux d’estomac. L’inflammation des intestins peut également empêcher une consommation régulière de thé à la cannelle. En outre, une inflammation de l’intestin et d’autres conditions peuvent également être évitées par l’indigestion régulière du thé à la cannelle. Enfin, le thé à la cannelle est également connu comme un stimulant de l’appétit, qui peut aider en cas de malnutrition ou d’anorexie.
- réduit l’inflammation
L’inflammation prend de nombreuses formes, allant des démangeaisons et des irritations de la peau ou de la gorge, par exemple à la douleur des articulations et des muscles. La cannelle peut utiliser pour réduire l’inflammation et la douleur dans de nombreux cas. Donc, il devient un remède apaisant et relaxant pour diverses conditions.
- Réduit le cholestérol
La consommation de thé à la cannelle à une dose d’environ 120 milligrammes par jour réduit les niveaux de cholestérol total, de cholestérol LDL et de triglycérides. En outre, le bon cholestérol HDL augmente.
- Bon pour le coeur
La cannelle a un effet sur la glycémie et le taux de lipides dans le corps réduit la concentration. Avec des taux de cholestérol LDL bas (mauvais) et élevés (bon), le thé à la cannelle peut réduire les risques de développer une athérosclérose ou d’avoir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. En outre, la réduction du taux de cholestérol est également essentielle pour maintenir le poids et prévenir les maladies coronariennes.
- Diabète de type 2
La Fondation pour l’éducation et l’éducation sur le diabète a passé en revue plusieurs études qui ont été étudiées pour déterminer les effets de la cannelle sur le contrôle de la glycémie chez les personnes atteintes de diabète. Les résultats des essais cliniques suggèrent la possibilité d’un bénéfice modeste et modéré. C’est l’effet de la supplémentation en cannelle sur la glycémie des diabétiques. Cela est probablement dû à de légers changements dans la sensibilité à l’insuline.
- contribue à la perte de poids
D’une manière liée à ses effets sur le diabète, la cannelle peut également aider le corps à stocker moins de graisse. Ainsi, cela aide à perdre du poids. En réduisant la quantité d’insuline, le thé à la cannelle réduit également la glycémie. Pour cette raison, votre corps va stocker moins de graisse, et donc vous allez perdre du poids progressivement.
En outre, des taux de sucre dans le sang plus élevés peuvent entraîner une diminution des fringales et une énergie plus stable. Ce qui vous aide à contrôler ce que vous mangez. Par conséquent, prendre du thé à la cannelle peut vous aider à perdre du poids naturellement.
- améliore la fonction cérébrale
Des études ont montré que la cannelle est non seulement essentielle pour le corps, mais aussi pour l’esprit. En particulier chez les personnes âgées, il est connu que la cannelle améliore les capacités cognitives, augmente la concentration et la concentration et même stimule la croissance de nouvelles voies neuronales. C’est une stratégie à base de plantes essentielle pour le traitement de la maladie d’Alzheimer et d’autres affections neuronales dégénératives.
- réduit la douleur musculaire
Comme il réduit l’inflammation, le thé à la cannelle peut réduire la douleur après un exercice physique intense.
- prévient les maladies chroniques
La cannelle a la forte concentration d’antioxydants puissants. Ils comprennent l’ingrédient actif, le cinnamaldéhyde, ainsi que les catéchines, le cyanure et d’autres composés essentiels. Ces antioxydants sont parfaits pour neutraliser les radicaux libres, les sous-produits dangereux du métabolisme cellulaire, et pour prévenir le stress oxydatif dans tout le corps. En effet, le thé à la cannelle peut avoir un effet préventif sur certains types de cancer, ainsi que sur les maladies chroniques.
- traite les crampes menstruelles
Les femmes qui souffrent de symptômes menstruels intenses sont toujours à la recherche d’une alternative fiable qui ne modifie pas leur taux d’hormones. La cannelle a des effets massifs analgésiques et anticoagulants, ce qui signifie qu’elle peut réduire la douleur et les crampes. Cela aide également à réduire l’intensité de la période.
- Combattre le cancer
Il a découvert que l’extrait de cannelle ralentissait considérablement la croissance des cellules tumorales. En outre, il a même tué certaines cellules tumorales dans des éprouvettes.
- peut aider à combattre le VIH
Le VIH étant un virus qui détruit lentement le système immunitaire, il peut entraîner le sida s’il n’est pas traité. On pense que la cannelle aide à combattre le VIH-1. Une étude a montré que la cannelle était le traitement le plus prometteur parmi les 69 plantes médicinales étudiées. Mais davantage de tests sur les humains doivent être faits pour confirmer ces effets.
Le thé à la cannelle est-il avorté?
La cannelle est considérée comme abortive et peut provoquer des saignements et une naissance prématurée, en particulier en début de grossesse. C’est le principal danger. En outre, il peut provoquer des saignements pendant le cycle menstruel ou des saignements abondants, car cela affecte l’utérus. Cependant, aucune étude scientifique ne prouve ces faits. Mais il est conseillé d’éviter la cannelle et son thé en cette période.
Par conséquent, vous devriez éviter le thé à la cannelle pendant toute la grossesse, mais surtout au début.
Comment faire du thé à la cannelle?
Vous pouvez faire du thé à la cannelle à partir de bâtons de cannelle et de poudre de cannelle.
Pour préparer ce thé, faites bouillir un morceau de bâtonnet de cannelle de 3 cm dans 1 1/5 tasse d’eau pendant 5 minutes et laissez infuser pendant 10 autres minutes.
Vous pouvez mélanger 1/2 à 1 cuillère à café de cannelle en poudre avec de l’eau chaude et remuer.
Laissez-le attendre 2 minutes avant de boire.
Il est encore possible de préparer ce thé en combinaison avec d’autres ingrédients qui donnent plus de goût et d’avantages à la boisson. Voir ci-dessous:
Thé à la cannelle et au gingembre
Ingrédients:
1 cuillère à soupe de cannelle en poudre ou deux morceaux de bâton de cannelle
1 cuillère à soupe de gingembre haché
Un demi litre d’eau
Miel, à gouter
Préparation:
Mettez l’eau à ébullition et ensuite, mettez la cannelle et le gingembre.
Faites bouillir pendant 5 minutes et éteignez le feu.
Laisser reposer la boisson pendant cinq minutes et l’adoucir avec du miel.
Gardez ce thé au réfrigérateur.
Vous devriez prendre jusqu’à 3 tasses par jour.
Donner la préférence au thé fraîchement préparé.
Thé à la cannelle et aux pommes
Ingrédients:
1/2 litre d’eau
2 bâtons de cannelle
L’écorce de quatre pommes rouges
Préparation:
Mettez l’eau et les autres ingrédients dans une casserole.
Porter à ébullition et laisser mijoter environ 5 à 10 minutes.
Retirer du feu, filtrer et boire.
Ce thé peut consommer chaud ou.
Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de miel pour l’adoucir.
Prenez jusqu’à trois tasses de thé par jour.
Effets secondaires du thé à la cannelle
Le thé à la cannelle, tout en ayant de nombreux avantages impressionnants, a également des effets secondaires.
Une consommation excessive de thé à la cannelle peut être dangereuse pour le foie et même provoquer une insuffisance hépatique. Cela est dû à la présence d’un ingrédient actif appelé coumarine.
Bien que la plupart des variétés de cannelle aient des niveaux sûrs, la consommation excessive de certaines variétés de cannelle peut être dangereuse.
Quelques tasses de thé à la cannelle par jour devraient être satisfaisantes et ne représentent aucune menace pour la santé de votre foie.