6 Remèdes naturels anti-inflammatoires qui font merveille contre les douleurs aux articulations et aux genoux!

Une douleur au genou peut survenir en raison de nombreux facteurs. L’une des plus courantes est l’arthrite, une blessure soudaine ou une blessure par excès de consommation. Généralement, les symptômes qui suivent sont un gonflement, une raideur et une douleur.

Tout notre genou pourrait être affecté par la douleur qui se produira ou dans une zone donnée. Si quelqu’un souffre de ce type de douleur, toute activité physique sera très difficile et douloureuse. L’exercice peut également aggraver la situation et entraîner une douleur des muscles environnants, voire une blessure au pied. Peu importe votre âge, vous pouvez vous blesser au genou. Mais nous avons de la chance, car de nombreux remèdes naturels peuvent traiter cette maladie.

Beaucoup de gens ne trouvent pas leur soulagement dans ces remèdes. Ils commencent donc à prendre des analgésiques tels que l’ibuprofène, mais ils ne sont pas conscients que les analgésiques soulageront la douleur pour le moment et ne traiteront pas la véritable cause de la douleur au genou. .

Pourquoi ne pas essayer ces remèdes naturels, qui sont très bénéfiques et bon marché? En outre, ils traiteront et réduiront la douleur dans vos articulations.

Les remèdes naturels ne nécessiteront que 6 ingrédients naturels, et si vous les avez, vous pouvez préparer chacun des remèdes à la maison! Jetez un coup d’œil aux recettes ci-dessous.

Queue de cheval :

Cet ingrédient est très puissant, car il possède l’une des propriétés anti-inflammatoires les plus puissantes. Par conséquent, si vous souhaitez traiter rapidement la douleur au genou, il vous suffit de boire 2 tasses de prêle par jour.

Romarin :

Elle est considérée comme une herbe aromatique, beaucoup de gens l’ajoutent à leurs plats et l’utilisent pour l’aromathérapie. Il contient d’énormes quantités d’acide ursolique, qui peut facilement combattre les infections, traiter les douleurs articulaires et soulager les douleurs au genou.

Ingrédients:

2 tasses d’eau
200 g de romarin
Instructions:

Mettez l’eau sur le feu, et quand il commence à bouillir, ajoutez le romarin à l’intérieur. Ensuite, pendant 20 minutes, laissez mijoter le mélange, puis égouttez-le et buvez-en 2 tasses par jour.

Gingembre :

Le gingembre est réputé pour ses capacités à soulager rapidement tout type de douleur. Voici une recette qui vous aidera à traiter la douleur au genou.

Ingrédients:

200 g de racine de gingembre râpée
2 tasses d’eau
2 cuillères à soupe de miel
Instructions:

Mettez l’eau sur le feu, et quand il commence à bouillir, ajoutez le gingembre à l’intérieur. Ensuite, laissez mijoter le mélange pendant 20 minutes et retirez-le du feu. Une fois qu’il fait frais, vous pouvez boire 2 à 3 tasses de thé par jour et vous serez rapidement au courant des avantages.

Safran des Indes :

L’épice la plus célèbre au monde, elle est également très bénéfique lorsque vous la mélangez au safran. De cette façon, vous doublez ses effets.

Ingrédients:

1 cuillère à soupe de curcuma en poudre
3 tasses d’eau
3 cuillères à soupe de miel
1 cuillère à soupe de safran
Instructions:

Faites d’abord bouillir l’eau, puis ajoutez-y le curcuma et le safran. Laisser mijoter le mélange pendant 10 minutes et retirer du feu. Quand il est refroidi, ajoutez le miel. Buvez chaque jour une tasse du mélange.

Cerises :

Les cerises et le jus de cerise ont la capacité de réduire l’inflammation et de récupérer les muscles après un dur entraînement.

Ingrédients:

250 g de cassonade
300 g de cerises
250 ml d’eau
Instructions:

Tout d’abord mettre l’eau et les cerises dans un mélangeur. Ajoutez ensuite le sucre et laissez mijoter pendant environ 20 minutes. Ensuite, conservez le jus de cerise dans une bouteille en verre au réfrigérateur.

Graines de lin :

Les graines de lin contiennent de nombreux nutriments et possèdent également de très fortes propriétés anti-inflammatoires. Ils ont la capacité de renforcer notre système immunitaire et d’améliorer notre digestion. Ils peuvent réduire l’inflammation et soulager la douleur, en raison de leur forte teneur en acides gras oméga-3. Les graines de lin peuvent être ajoutées à vos salades, smoothies et yogourts. Sachez que les graines de lin ne doivent pas être cuites à des températures élevées.

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