Selon les statistiques publiées par la Société internationale de chirurgie plastique esthétique, en 2017, 17 millions de femmes ont fait appel au Botox pour raffermir leur peau affaissée sur le visage et le cou! Même si le botox peut être la solution de facilité, en particulier lorsque quelqu’un a la capacité financière de le faire, il existe de nombreux moyens naturels qui ne sont pas largement connus pour se débarrasser de l’affaissement de la peau. Principalement parce que cela prend du temps, du dévouement et des sacrifices. Mais lorsque vous essayez ces conseils, non seulement vous vous débarrasserez de la peau affaissée, mais votre santé globale s’améliorera également.
Nous avons trouvé 8 moyens naturels de se débarrasser de l’affaissement de la peau à tout âge et de la prévenir à l’avenir sans recourir à la chirurgie esthétique ni aux aiguilles.
- Doubler les antioxydants
La peau est le plus grand organe du corps humain et est le plus exposée à l’oxydation, ce qui signifie que votre peau est endommagée simplement en effectuant votre routine quotidienne. Les aliments riches en antioxydants peuvent aider à combattre les dommages causés par le stress oxydatif à votre peau.
Même si vous obtenez un hydratant qui serait riche en antioxydants et peut aider à revitaliser votre peau, le meilleur travail en matière d’antioxydants commence à l’intérieur. Au lieu de dépenser énormément d’argent pour un hydratant coûteux, commencez par manger des aliments qui remettront votre peau en état et réduiront les signes de vieillissement.
Essayez de manger beaucoup de bleuets, raisins, fraises, mûres, haricots rouges, épinards et chou frisé.
- Lavez votre visage
Nous avons tous été coupables de dormir avec notre maquillage parce que nous étions trop fatigués ou trop paresseux pour l’enlever. Mais il est important de prendre quelques minutes de plus le matin et le soir pour se laver le visage, surtout lorsqu’il s’agit de se démaquiller. Lorsque le maquillage est appliqué sur la peau, il est lentement absorbé par les pores et, comme presque tous les produits de maquillage contiennent des produits chimiques corrosifs, cela ajoute et contribue au stress oxydatif que les cellules de la peau subissent quotidiennement.
Il est important d’utiliser un nettoyant à base d’eau, puis d’ajouter de l’eau froide sur le dessus afin d’aider les pores à se fermer.
N’utilisez PAS de gommage pour le visage le soir, mais utilisez un gommage une ou deux fois par semaine afin d’éviter d’irriter votre peau et d’obliger ses cellules à être retirées lorsque ceci n’est pas nécessaire.
Appliquez une petite quantité d’huile de noix de coco comme hydratant après avoir nettoyé votre visage.
- Bêta-carotène et vitamine A
Selon une étude récente réalisée à l’Institut national de la santé, une combinaison de bêta-carotène, présent dans de nombreux aliments, et de vitamine A peut prévenir et réparer le vieillissement de la peau, raison pour laquelle nous la considérons souvent comme un ingrédient principal dans de nombreux hydratants et écrans solaires anti-âge pour la peau. Il a été prouvé que le bêta-carotène empêche la lumière ultraviolette du soleil d’endommager et de vieillir la peau, tandis que la vitamine A stimule la production de collagène et de fibres élastiques de la peau.
Le bêta-carotène et la vitamine A sont présents dans des aliments tels que les carottes, les patates douces, le chou frisé, les épinards, le cantaloup et les abricots.
L’apport journalier recommandé en vitamine A et en bêta-carotène est de 30 mg.
- Appliquer le jus de concombre
En vieillissant, des composants de la peau comme le collagène, qui favorise la fermeté, et l’élastine, qui procure l’élasticité, sont produits 1% de moins chaque année après 20 ans! La peau commence alors lentement à se fluidifier et à s’affaisser dans des zones telles que le visage, le cou et la poitrine. Il est donc important de prendre soin de ces zones plus souvent que d’autres parties du corps avec des masques ordinaires.
Les concombres et le jus de concombre font des miracles en matière de soins de la peau. Ils sont abondants de silice minérale qui est un élément essentiel pour les tissus de la peau saine, et l’acide ascorbique qui peut empêcher la rétention d’eau dans la peau. Lorsqu’ils sont appliqués localement, les concombres peuvent extraire les toxines des pores de la peau et resserrer le collagène sous la peau.
Comment l’utiliser:
=Prenez 1 concombre, épluchez-le et coupez-le en petits morceaux.
=Broyez-le pendant 10 à 20 secondes jusqu’à ce qu’il devienne un jus liquide.
=Après cela, mettez-le dans une passoire et séparez l’eau de la pâte.
=Lavez votre visage comme vous le feriez normalement la nuit avec un nettoyant sans huile.
=Tamponnez le jus sur un coton, puis appliquez-le sur votre visage, votre cou et votre poitrine.
=Laisser agir 20 minutes jusqu’à ce qu’il sèche.
=Lavez votre visage à l’eau froide et séchez-le.
=Répétez cette méthode deux fois par semaine.
- Mélanger le bicarbonate de soude et l’huile de noix de coco
L’huile de noix de coco et le bicarbonate de soude ont de grands avantages anti-âges. Le bicarbonate de soude est un ingrédient naturel utilisé pour exfolier la peau, éliminer les cellules mortes, rétrécir les pores dilatés et favoriser la production de collagène lorsqu’il est massé dans la peau. L’huile de coco est idéale pour hydrater votre peau, la pénétrer et pour traiter l’affaissement et les rides qui apparaissent avec le temps.
En combinant les deux, vous pourrez exfolier votre peau, l’hydrater et la masser, ce qui favorisera la circulation sanguine sous la peau et favorisera la production de collagène.
Comment les utiliser:
=Remplissez 1/4 d’un pot avec de l’huile de noix de coco (choisissez un pot avec un couvercle pour pouvoir le conserver pour une utilisation ultérieure).
=Ajoutez 3 c. à soupe de bicarbonate de soude et mélangez bien jusqu’à ce qu’il devienne une pâte.
=Dans la matinée, retirez 1 cuillerée à thé de la pâte et massez-la sur le visage et le cou pendant 1-2 minutes (en évitant le contour des yeux).
=Laissez-le reposer pendant 10 minutes.
=Laver à l’eau froide et séchez!
=Répétez cette opération 2 fois par semaine.
- Mélanger le blanc d’œuf et le miel
Les blancs d’œufs et le miel ont de nombreux avantages pour la peau lorsqu’ils sont appliqués localement et les preuves scientifiques en sont la preuve. Selon une étude du centre de recherche Sciences et Technologie Agocampu Rennes, il a été prouvé que le blanc d’œuf atténue les rides, les ridules et le relâchement cutané. Au cours de leurs recherches, ils ont pris des œufs de poules et ont décomposé les ingrédients des blancs d’œufs. Ce faisant, ils ont trouvé 69 protéines majeures qui revitalisent et raffermissent la peau lorsqu’elles sont appliquées par voie topique.
Le miel est riche en antioxydants, peut enlever la saleté et pénétrer la peau. De plus, il est hygroscopique, comme la glycérine, ce qui signifie qu’il hydrate la peau et absorbe l’eau de l’environnement. En combinant ces ingrédients, ils deviennent un traitement puissant pour la peau.
Comment les utiliser:
=Séparez 1 blanc d’œuf du jaune dans un bol.
=Ajoutez 2 c. à soupe de miel et mélangez bien jusqu’à ce que cela devienne une pâte.
=Appliquer sur la peau, le visage et le cou (éviter le contour des yeux).
=Laisser agir 20 minutes.
=Laver à l’eau froide et séchez!
=Répétez une fois par semaine.
Des exercices
Tout comme les muscles des jambes peuvent réagir aux exercices en raffermissant et en tonifiant, les muscles faciaux répondent également aux exercices. Les muscles forment une base solide pour la peau. Ainsi, lorsque ceux-ci perdent de la tonicité, la peau suit et commence à s’affaisser. La théorie derrière les exercices du visage et le yoga du visage est qu’ils peuvent tonifier les muscles du visage, améliorer la circulation sanguine et raffermir la peau.
- L’exercice de “cuillère”
Cet exercice est idéal pour élever les pommettes, réduire les plis nasogéniens, améliorer la circulation sanguine et resserrer et renforcer les muscles de la nuque.
Comment l’effectuer:
=Prenez une cuillère à soupe propre, et placez-la entre vos lèvres au milieu.
=À l’aide de votre mâchoire, soulevez la cuillère à soupe.
=Souriez et gardez la en place pendant 5 à 10 secondes.
=Détendez vos joues pour une petite pause (10 secondes).
=Répétez 10 fois.
=Faites cet exercice tous les matins après votre réveil et tous les soirs juste avant de vous coucher.
- L’exercice de levage oculaire
Cet exercice est idéal pour soulever la peau autour des yeux et des pommettes. Il peut rajeunir la peau autour des yeux et du front et éliminer les ridules. En outre, cela renforcera les muscles autour des yeux et du front.
Comment L’effectuer:
=Placez votre index et votre majeur en position de ciseaux.
=Placez-les à côté de vos yeux (un au-dessus des sourcils et un au-dessus des pommettes).
=Et commencez à plisser les yeux à plusieurs reprises pendant 20 secondes.
=Détendez vos yeux pendant quelques secondes.
=Répétez 10 fois.
=Faites cet exercice tous les matins et après votre réveil et tous les soirs juste avant de vous coucher!
Il est important de se rappeler qu’il faut du temps et des efforts pour resserrer la peau, mais la nature a toujours un processus plus lent mais efficace et parfois, la chirurgie esthétique n’est pas la solution.