Le Bicarbonate de soude pour soulager la constipation

La constipation est une situation très inconfortable et parfois elle peut être vraiment pénible et douloureuse. Les selles deviennent difficiles et difficiles à éliminer. Si la constipation devient chronique, elle peut entraîner de nombreuses complications, notamment des hémorroïdes.

 

bicarbonate de soude pour la constipation

 

Parfois, un petit changement de mode de vie de sédentaire à actif peut résoudre votre constipation et les autres fois, de simples remèdes à la maison comme le bicarbonate de soude peuvent vous apporter un soulagement. Si rien ne fonctionne, vous devrez contacter votre médecin pour connaître la cause sous-jacente de la constipation et la traiter.

 

Table des matières

 

Comment le bicarbonate de soude peut-il aider à éliminer la constipation?

3 façons d’utiliser du bicarbonate de soude pour la constipation

Bicarbonate de soude et de l’eau

Bicarbonate de soude et jus de citron

Bicarbonate de soude et vinaigre de cidre

Autre traitement naturel contre la constipation

Conseils et précautions

 

Comment le bicarbonate de soude peut-il aider à éliminer la constipation?

 

Vous vous demandez peut-être si cet aliment simple et peu coûteux pour la cuisine peut vraiment résoudre le problème, en particulier lorsque vous lisez des articles déroutants pour et contre l’utilisation du bicarbonate de soude pour la constipation.

 

Le bicarbonate de soude ou le bicarbonate de sodium est largement utilisé pour le ménage, la beauté et la santé. Laissez-nous explorer pourquoi et comment l’utiliser.

 

Bicarbonate de soude…

 

agit comme antiacide

neutralise les acides dans l’estomac grâce à sa nature alcaline qui aide les selles à se ramollir et à passer facilement

aspire de l’eau à l’intérieur de l’estomac en raison de sa teneur élevée en sodium, ce qui facilite les selles.

aide le corps à libérer les gaz qui poussent les selles à passer sans obstruction

nettoie le côlon et facilite la digestion

 

Pour ces mêmes avantages, vous pouvez également utiliser du bicarbonate de soude pour les brûlures d’estomac et le reflux acide.

 

Alors, la prochaine fois que vous souffrez de constipation, essayez le bicarbonate de soude.

3 façons d’utiliser du bicarbonate de soude pour la constipation

Voici 3 utilisations les plus efficaces et les plus populaires du bicarbonate de soude pour traiter la constipation.

  1. Le bicarbonate de soude et de l’eau

 

L’eau avec du bicarbonate de soude est un bon remède contre la constipation.

 

Ingrédients

 

Bicarbonate de soude

Eau chaude

 

Méthode:

 

Laver et nettoyer un verre

Versez de l’eau tiède pour le remplir au 3/4

Ajouter 1 cuillère à café de bicarbonate de soude

Mélanger pour bien mélanger

Buvez-le 2-3 fois par jour

Faites-le pendant 4-5 jours avant que vos selles ne redeviennent normales.

 

  1. Bicarbonate de soude et jus de citron

 

Le bicarbonate de soude est alcalin et le jus de citron est acide et pourtant, ils résolvent de nombreux problèmes digestifs, y compris la constipation.

 

Ingrédients:

 

Bicarbonate de soude

citron

Eau

 

Méthode:

 

Extrait du jus de 1/2 citron dans un verre

Ajouter 1 cuillère à café de bicarbonate de soude

Ajoutez immédiatement de l’eau pour remplir le verre. Vous verrez des gaz se dégager de la boisson lorsque le citron et le bicarbonate de soude réagissent chimiquement

Mélangez et buvez immédiatement

Faites-le 2-3 fois par jour

Faites-le pendant 4-5 jours jusqu’à ce que vos selles soient normales

  1. Bicarbonate de soude et vinaigre de cidre

 

C’est aussi un remède simple comme les deux autres, le vinaigre de cidre de pomme et le bicarbonate de soude étant généralement disponibles dans toutes les cuisines. Sinon, procurez-vous-le auprès de votre épicerie à proximité.

 

Ingrédients:

 

Bicarbonate de soude

Eau

Vinaigre de cidre de pomme

 

Méthode

 

Ajoutez une cuillère à café de bicarbonate de soude à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans un verre

Bien mélanger

Remplir le verre avec de l’eau tiède

Bien mélanger

Boisson

Faites-le 2-3 fois pendant la journée

Continuez la pratique pendant les 4-5 prochains jours à ce moment-là, la constipation devrait généralement être résolue.

 

Autre traitement naturel contre la constipation

 

Si, pour certaines raisons, le bicarbonate de soude ne convient pas à vos besoins spécifiques, essayez de suivre d’autres remèdes naturels pour vous débarrasser de votre constipation.

 

Boire plus d’eau

Mangez des aliments riches en fibres solubles

Consommez des aliments probiotiques

Exercice régulier

Dormez bien

Boire du café

Prendre des pruneaux ou du jus de pruneaux

Boire du jus de poire

 

Conseils et précautions

 

Le bicarbonate de soude est un composé de sodium, prenez donc les précautions suivantes lorsque vous le consommez pour des raisons de santé.

 

Essayez d’autres remèdes naturels contre la constipation si vous prenez des médicaments pour la tension artérielle, car le sodium a tendance à augmenter la pression artérielle.

Ne l’utilisez pas si vous avez des problèmes de rétention d’eau car le sodium augmente la rétention d’eau.

Évitez le bicarbonate de soude si vous avez une carence en potassium, car il réduit le rapport sodium-potassium, ce qui peut entraîner des lésions cardiaques et rénales.

Arrêtez l’utilisation une fois que vos selles sont revenues à la normale car une trop grande quantité de bicarbonate de sodium peut perturber l’équilibre normal du pH de l’estomac, entraînant d’autres problèmes gastro-intestinaux.

Contactez votre médecin si votre constipation n’est pas résolue à l’aide de changements de mode de vie et de remèdes naturels. Cela peut être dû à une affection sous-jacente pouvant nécessiter une attention immédiate pour rester en bonne santé.

 

La constipation occasionnelle est normale dans le mode de vie sédentaire actuel. Le bicarbonate de soude et d’autres ingrédients naturels sont de bons remèdes pour rétablir les selles normales.

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