Les Grecs ont appelé le Moringa l’arbre de la jeunesse éternelle. Ceci est la cause.

Le Moringa, l’arbre de la jeunesse éternelle, était déjà connu dans l’Antiquité par les Grecs, les Romains et les Égyptiens qui avaient découvert ses propriétés médicinales. Il est également utilisé en Inde, dans la médecine ayurvédique, et a acquis une grande popularité, même si de nos jours, beaucoup reviennent aux anciennes pratiques de la médecine naturelle.

Un des principaux avantages offerts par le Moringa est qu’il s’agit d’un arbre à feuilles persistantes qui pousse très vite et que tout est utilisable et comestible. Les feuilles peuvent être consommées fraîches en tant qu’ingrédient dans les salades ou peuvent être mélangées à d’autres légumes pour préparer des soupes et des ragoûts. Ils peuvent également être séchés et stockés déshydratés. Les huiles comestibles peuvent être préparées avec les graines du Moringa.

Cet arbre est presque miraculeux pour certaines sociétés des pays pauvres qui ont des difficultés à trouver de la nourriture et où la croissance des enfants est lente. Le moringa est une alternative au développement de l’enfant, spécifiquement axée sur le développement du cerveau et les capacités cognitives.

Il a une haute valeur protéique et est très apprécié des mères qui allaitent car la consommation de feuilles augmente la production de lait.

Le Moringa pousse dans les régions tropicales sans avoir besoin de beaucoup de soins et certains pays en dépendent comme principale source de nutrition.

Le Moringa a aussi des fleurs qui sont comestibles et qui peuvent être incluses dans les salades. Il contient de grandes quantités de vitamines, de minéraux, de protéines et d’acides aminés. Ses racines épaisses ressemblent beaucoup à la carotte. Nous trouvons une autre source de nourriture pouvant être moulue et convenant à la préparation d’infusions.

Parmi ses principales contributions, nous trouvons qu’il contient d’importantes doses de vitamine A, de vitamine C, de potassium, de fer, de phosphore et de protéines.

La vitamine A, c’est-à-dire le bêta-carotène, prévient les problèmes de vision et les antioxydants, ainsi que les flavonoïdes, aident à éviter les effets néfastes des radicaux libres sur l’organisme. Ses composés retardent le vieillissement car il contient également toutes les vitamines du groupe B.

Les petites feuilles du Moringa ainsi que les cosses ajoutent des minéraux et des acides aminés tels que le calcium, le cuivre, le magnésium, le manganèse, le sélénium, le chrome, le fer et le zinc.

Petites feuilles, belles prestations.

Et en quoi le Moringa nous est-il utile?

Cet arbre est un fournisseur d’éléments nutritifs sans précédent. La concentration en vitamines, protéines et minéraux fait du Moringa une alternative valable pour éviter certaines maladies et même lutter contre de nombreuses autres.

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les feuilles sèches et déshydratées concentrent plus d’éléments nutritifs que les feuilles fraîches et le rapport avec les autres aliments est plus ou moins:

– Il a plus de vitamines que les carottes. Les feuilles fraîches, 4 fois plus. Les feuilles séchées, 10 fois plus.

– Il a plus de potassium que les bananes. Les feuilles fraîches, 3 fois plus. Les feuilles sèches, 15 fois plus.

– Il a plus de calcium que le lait. Les feuilles fraîches, 4 fois plus. Les feuilles sèches, 15 fois plus.

– Il a plus de fer que les épinards. Les feuilles fraîches, 4 fois plus. Les feuilles séchées, 25 fois plus.

Nous saurons quelle est la relation directe entre le Moringa et le traitement de différentes maladies ou son effet préventif sur d’autres. N’arrêtez pas de l’utiliser pour:

– Soulager les effets du diabète.

– Combattez le cholestérol.

– Eviter le vieillissement prématuré.

– Combattez la jaunisse.

– Éliminer les champignons.

– Agir comme anti-inflammatoire.

– Agir comme un diurétique.

– Combattez l’anémie.

– Utiliser comme antimicrobien.

– Prévenir les problèmes de vision.

– Utiliser comme antibactérien.

– Combattez l’hépatite.

– Soulager les maladies respiratoires.

– Contre l’hypertension.

– Soulager les maladies du rein et du foie.

– Utilisation comme analgésique dans les maladies articulaires chroniques.

– Combattre la formation de cellules cancéreuses.

– Prévenir les problèmes cardiaques.

– Stimule la bonne circulation sanguine.

– Encourager la digestion et favoriser un bon transit intestinal.

Comment le consommer?

Il existe plusieurs façons d’intégrer tous les nutriments et avantages que cet arbre merveilleux offre. Rencontrons-nous.

– Thé au Moringa: Le thé peut être préparé à partir des feuilles séchées que vous avez déjà très bien lavées. Faire bouillir suffisamment d’eau, retirer du feu, mettre les feuilles et laisser reposer 10 minutes.

(Rappelez-vous de ne pas faire bouillir les feuilles car elles perdront leurs nutriments).

– Feuilles de Moringa: les feuilles peuvent être mangées directement en les mâchant ou en les combinant comme un autre ingrédient dans les salades. Jusqu’à 10 feuilles, c’est un nombre quotidien idéal à consommer.

– Graines de Moringa: Les graines ont des teneurs élevées en Oméga3, Oméga6 et Oméga9. Ils peuvent également être préparés en infusions avec les graines broyées.

– Poudre de Moringa: Ce type de présentation de Moringa acheté par les herboristes est beaucoup plus concentré. Une cuillerée par jour au petit déjeuner suffit alors qu’une autre le soir vous assure une bonne digestion et favorise un bon repos.

– Moringa en capsules: C’est un moyen simple et facile d’administrer les propriétés du Moringa. Ils concentrent tous les nutriments et il est recommandé de les prendre avant les repas.

Autres utilisations pratiques

Comme nous l’avons dit, à partir de cet arbre noble, vous pouvez utiliser presque tout, mais vous pouvez également utiliser d’autres utilisations qui vont au-delà des avantages directs pour la santé. A savoir:

– Il sert d’épurateur d’eau.

– Elaboration d’huiles alimentaires.

– Production d’huiles industrielles.

– Production de produits cosmétiques.

– Nourrir le bétail (fourrage).

– Production de biogaz à partir de ses feuilles.

– Préparation de produits de nettoyage biodégradables.

– Elaboration d’engrais avec leurs feuilles et leurs graines.

– Fabrication de cordes et de caoutchouc à partir d’écorce.

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