Plan régime- Perdre 10 kg en seulement 15 jours! C’est réel.

Les psychologues et les experts médicaux ont prouvé que quand une personne perd du poids, elle devient plus confiante, par rapport à une personne qui ne fait rien pour perdre du poids et tristement regarde le miroir, en espérant que le poids va disparaître sur son propre. Ce régime alimentaire est très efficace. Cette plante régime est basée sur l’absence totale de glucides, mais elle est également très équilibrée. Ce régime alimentaire est très utile pour les personnes qui ont des problèmes de digestion, et pour les personnes qui ne sont pas satisfaites de leur état de la peau. Vous allez perdre du poids en seulement 2 semaines. Vous vous sentirez beaucoup plus sains et vous vous sentirez plus énergiques. Nous vous recommandons fortement ce plan de régime et nous vous promettons que vous ne serez pas déçus. Eh bien, pour être honnête, vous serez surpris par les résultats.

  – Plan régime hebdomadaire pour perdre du poids vite et bien:

Lundi

– Petit déjeuner:

1 orange (ou de pamplemousse, pêche, ananas, mais pas les bananes)
2 intégrante des biscuits
café ou thé sans sucre

– Déjeuner:
1 orange
1 œuf
1 tasse de yogourt ou de kéfir

– Dîner:
2 œufs bouillis
500 grammes de salade de légumes (tomate, concombre)
2 morceaux de pain
Comme vous pouvez le voir, le dîner est léger, de sorte que vous n’aurez pas de problèmes de sommeil. Vous devez également savoir qu’il est très important pour vous de boire beaucoup d’eau, alors que vous êtes sur ce plan de régime. Et vous avez besoin d’exclure le sel de ce plan de régime aussi bien. Remplacer le sel avec quelques épices à base de plantes.

Mardi

-Petit déjeuner:

1 orange (ou de pamplemousse, pêche, ananas, mais pas les bananes)
2 intégrante des biscuits
café ou thé sans sucre

– Déjeuner:
1 orange
1 œuf
yogourt ou de kéfir
2 biscuits

– Dîner:
150g de viande maigre (bœuf – cuit ou grillé)
1 tomate
1 cracker
mercredi

– Petit déjeuner: même que le lundi

– Le déjeuner:

1 orange
1 œuf
yogourt ou de kéfir
salade de légumes

– Dîner:
150 grammes de viande
1 orange
1 biscuit
thé ou café

Jeudi

– Petit déjeuner: même que le lundi

– Le déjeuner:

150 g fromage faible en gras
1 tomate
1 biscuit

– Dîner:

150 grammes de viande
2 tomates
1 pomme
1 biscuit

Vendredi

– Petit déjeuner: même que le lundi

– Le déjeuner:

200 g de poisson (cuit à la vapeur)
1 tomate
1 biscuit

– Dîner:
500g de légumes bouillis ou étuvés (carottes, oignons, choux, courgettes) ou 2 pommes de terre bouillies
1 œuf à la coque
1 tomate

régime alimentaire de fin de semaine
Vous pouvez manger normalement le week-end. Mais, rappelez-vous – ne buvez pas d’alcool, ne pas trop manger, éviter les aliments en conserve et transformés et ne pas utiliser de sel. Vous allez perdre du poids en seulement 15 jours. Avec ce type de régime alimentaire (consommation de glucides limitée) vous aurez toujours à perdre du poids. Lorsque vous atteignez votre objectif, il est fortement recommandé pour vous d’être sur ce type de régime alimentaire, juste pour 1 jour dans la semaine, prenez lundi par exemple. Il suffit de compléter le menu indiqué ci-dessous juste au lundi, et votre poids ne reviendra jamais.

Petit-déjeuner: 2 tasses d’eau avec le jus de citron

– Le déjeuner:

1 œuf bouilli
1 cookie
1 tomate
1 pomme

– Dîner:
1 œuf
1 biscuit
1 tomate
Ce type de régime alimentaire est un vrai salut pour les personnes qui souhaitent se débarrasser de l’excès de poids.

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