Les sels d’Epsom ont été utilisés par de nombreuses cultures différentes pendant des centaines d’années. Ils ont un certain nombre de propriétés bénéfiques différentes et sont utilisés dans le jardinage, le nettoyage de la maison et la détoxification du corps.
Ces sels sont très bon marché et peuvent être achetés avec des réductions de volume dans les centres de jardinage presque partout. L’utilisation des bains de sel d’Epsom est une stratégie de désintoxication avancée qui présente des avantages remarquables pour la santé.
Les sels d’Epsom sont nommés d’après une source salée amère située à Epsom, dans le Surrey, en Angleterre. L’Epsom est différent des sels traditionnels, car il s’agit en réalité d’un composé minéral pur et naturel composé de magnésium et de sulfate.
Ces minéraux ont des effets bénéfiques sur la santé qui peuvent améliorer les capacités de désintoxication du corps. et c’est très facile à préparer alors pourquoi ne pas l’essayer?
Comment fonctionne un bain de sel d’Epsom
Le magnésium et le sulfate sont facilement absorbés par la peau et par le sang. La peau est une membrane hautement poreuse qui absorbe les minéraux et élimine les toxines chaque jour. L’utilisation d’une base minérale puissante telle que les sels d’Epsom dans un milieu d’eau de bain crée un processus appelé osmose inverse. Ce processus élimine le sel et les toxines nocifs du corps et permet au magnésium et aux sulfates de pénétrer dans le corps.
Le magnésium joue un rôle essentiel dans plus de 325 enzymes, contribue à améliorer la fonction musculaire et nerveuse, réduit l’inflammation et améliore le flux sanguin et l’oxygénation dans tout le corps. Les sulfates sont des éléments de base nécessaires à la santé des articulations, de la peau et des tissus nerveux. Les sels d’Epsom reconstituent les niveaux de magnésium et de sulfate du corps. Cette combinaison aide à éliminer les toxines du corps et aide à construire des molécules de protéines clés dans les tissus et les articulations du cerveau.
Il a été démontré que l’utilisation de bains de sel d’Epsom réguliers atténue les symptômes de nombreux problèmes de santé, notamment le pied d’athlète, la goutte, un champignon incarné, des entorses, des ecchymoses et des douleurs musculaires. Il est également bon pour les personnes souffrant de maladies chroniques ou de douleurs chroniques de prendre des bains d’Epsom réguliers pour aider à la désintoxication et au dégonflage tout en améliorant l’équilibre des minéraux et du soufre dans le corps.
Les contre-indications aux bains Epsom seraient les suivantes: si vous êtes enceinte, si vous êtes déshydratée, si vous avez des plaies ouvertes ou des brûlures de la peau. Les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires doivent toujours consulter un praticien de la santé naturelle qui connaît les avantages du bain de sel d’Epsom pour la santé avant de commencer.
Comment prendre un bain de sel d’Epsom :
La première étape consiste à programmer vous-même au moins 40 minutes, car il faut environ 20 minutes pour éliminer les toxines, et au cours des 20 dernières minutes, le corps absorbe les minéraux contenus dans l’eau du bain.
Remplissez votre salle de bain avec de l’eau tiède. De plus, l’installation d’un système de filtration de l’eau dans votre maison est idéale pour réduire le chlore toxique, le fluor, les dioxines et les métaux lourds, mais si votre maison n’en a pas (peut être coûteuse), l’eau ne fonctionne que de manière normale. aussi. Ajoutez les sels d’Epsom dans les quantités suivantes:
Enfants de moins de 60 lbs: Ajoutez 1/2 tasse de sels dans un bain de taille standard
Personnes entre 60 et 100 lb: Ajouter 1 tasse de sels dans un bain de taille standard
Personnes entre 100 et 150 lb: Ajouter 1 1/2 tasse de sels dans un bain de taille standard
Personnes entre 150 et 200 livres: Ajoutez 2 tasses de sels à un bain de taille standard
Pour 50 livres de plus, ajoutez 1/2 tasse de sel supplémentaire.
Stratégies supplémentaires à appliquer avec un bain de sel d’Epsom :
L’ajout d’une demi-tasse d’huile d’olive est également très bénéfique pour la peau, car les polyphénols pénètrent dans la peau et apportent des bienfaits antioxydants supplémentaires. L’ajout de gingembre ou de poivre de Cayenne peut augmenter votre niveau de chaleur, ce qui vous aidera à faire transpirer les toxines. Vous pouvez ajouter de 1 cuillère à soupe à 1/2 tasse pour stimuler la transpiration, et ces herbes sont riches en antioxydants qui amélioreront également le processus de détoxification.
N’utilisez pas de savon contenant un bain de sel d’Epsom, car cela nuirait à l’action des minéraux et au processus de détoxification. Essayez de vous reposer une ou deux heures plus tard, sauf si vous avez des articulations arthritiques. Dans ce cas, restez actifs autant que possible pour éviter la congestion des articulations.
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