Essayer de perdre du poids peut être une lutte. Il y a ce qui semble être un nombre infini de façons de le faire, certaines idées contredisant d’autres. Il existe une méthode éprouvée qui aide les gens à perdre du poids de manière constante, à savoir manger des fruits et des légumes. Il existe même des preuves valables montrant que manger des oranges pour perdre du poids peut être une bonne idée.
Vous pouvez prendre le temps de consommer votre budget quotidien, un à la fois, mais ne serait-il pas plus facile d’en jeter quelques-uns dans un jus et de prendre un coup de fouet nutritionnel à la fois? Les jus de désintoxication peuvent faire exactement cela. Ils peuvent également vous aider à vous débarrasser de toute la crasse qui reste après avoir passé trop de jours à manger des aliments qui ne sont pas sains. Découvrez certaines de ces recettes pour des jus délicieux et sains.
VOICI 5 DES MEILLEURES BOISSONS DE PERTE DE POIDS AVEC DES ORANGES:
- JUS D’ORANGE À LA CAROTTE
Cette recette est simple et facile. Ce serait également une excellente option à servir aux enfants, car elle contient des légumes cachés pour les aider à se nourrir. Les ingrédients dont vous aurez besoin sont:
– une grosse orange pelée et coupée en dés
– trois carottes moyennes
– la moitié d’un petit ananas coupé en petits morceaux
Ensuite, vous pouvez simplement les ajouter à votre presse-agrumes et attendre que la magie se produise.
- JUS D’ORANGE AU GINGEMBRE
Cette recette de jus de gingembre et d’orange est prête en moins de cinq minutes, mais vous pouvez la laisser reposer au réfrigérateur pendant quelques minutes si vous préférez un jus froid. L’avantage supplémentaire est que c’est assez facile à faire dans le mélangeur, juste au cas où vous n’auriez pas encore accès à un équipement d’extraction de jus de fantaisie. Les ingrédients dont vous aurez besoin pour préparer cette boisson sont:
– quatre petites oranges pelées
– un bâtonnet de gingembre d’environ trois pouces
– un édulcorant de votre choix à votre goût
C’est une bonne idée de mélanger d’abord votre gingembre pour le décomposer, puis d’ajouter vos oranges. Ensuite, filtrez tous les petits morceaux que le mélangeur n’a pas pris en charge et ajoutez votre édulcorant.
- BOISSON DÉTOX ORANGE ET CITRON VERT
La boisson de désintoxication à l’orange et au citron vert est une autre recette facile à préparer. Les fortes doses de vitamine C ne feront certainement pas de mal non plus. Vous pouvez éplucher et couper vos fruits en tranches, puis les faire passer à une machine à jus si c’est plus facile, mais il y a quelque chose de légèrement satisfaisant dans le jus à la main. Voici votre liste d’ingrédients:
– deux tasses de jus d’orange (visez environ six à huit oranges complètes)
– une cuillère à soupe de jus de citron vert (utilisez environ une demi-lime)
Vous pouvez également ajouter une pincée de sel si vous préférez. Certaines personnes aiment aussi ajouter de la glace à leur jus pour les refroidir. Le choix t’appartient.
- JUS VERT
Si vous avez envisagé de faire du jus, vous avez probablement entendu parler du jus vert. Il s’agit d’un mélange de nombreux légumes à feuilles sombres pour vous fournir une boisson riche en nutriments. Les ingrédients dans cette boisson sont:
– deux oranges
– un citron
– une pomme verte
– une tasse de bébés épinards
– une feuille de chou frisé
Si vous êtes courageux, vous pourriez oublier les fruits sucrants, mais ce ne serait pas aussi amusant. Assurez-vous qu’ils sont pelés et que tout est coupé en morceaux gérables, puis nourrissez-le et regardez votre magnifique jus s’animer.
- JUS DE DÉSINTOXICATION ORANGE :
Oui, il existe vraiment une boisson au goût de crème glacée qui est également saine pour vous. Votre liste d’aliments pour cette recette est la suivante:
– une orange pelée
– deux pommes moyennes
– deux poires moyennes
– trois branches de céleri
– une patate douce (recherchez-en une d’environ cinq pouces de long)
Cela va être emballé avec de la vitamine C et de potassium.