Signes de déséquilibre hormonal: comment les reconnaître et quoi faire?

Un corps en bonne santé a besoin de toutes les hormones pour fonctionner correctement et continuer à fonctionner.

Un corps sain, équilibré sur le plan hormonal, continuera à produire et à fabriquer toutes les hormones dont il a besoin.

L’équilibre peut être perturbé par un apport insuffisant d’éléments nutritifs, des influences toxiques et un stress anormal.

L’équilibre est l’aspect central de la vie d’une personne.

Les hormones jouent un rôle essentiel dans notre santé globale.

Il existe un large éventail de symptômes et de signes de déséquilibre hormonal.

Selon les hormones ou les glandes touchées, les symptômes peuvent être différents.

Cela dépend aussi si vous êtes un homme ou une femme.

Les signes de déséquilibre hormonal sont différents chez les hommes et les femmes.

Cependant, certaines affections hormonales courantes affectant les hommes et les femmes se manifestent avec les symptômes suivants:

+Gain de poids

+Augmentation de la sensibilité au froid ou à la chaleur

+Fatigue

+Peau sèche

+Constipation

+Selles plus fréquentes

+Visage bouffi

+Perte de poids inexpliquée

+Urination fréquente

+Soif accrue

+Faiblesse musculaire

+Cheveux clairsemés ou cheveux fins et cassants

+Augmentation ou diminution du rythme cardiaque

+Augmentation de la faim

+Diminution de la libido

+Vision floue

+Anxiété et irritabilité

+Douleurs musculaires, tendresse et raideur

+Douleur et raideur dans les articulations

+Transpiration

+Vergetures violettes ou roses

+Bosse grasse entre les épaules

Qu’est-ce qui peut causer un déséquilibre hormonal?

Les causes communes, cependant, incluent:

+Diabète

+Thyroïde sous-active

+Thyroïde hyperactive

+Thyroïdite

+Syndrome de Cushing

+Hypogonadisme

+Nodules thyroïdiens hyperfonctionnels

+Stress

+Insuffisance surrénale

+Tumeur hypophysaire

+Les médicaments

+Blessure ou traumatisme

+Traitements du cancer

Facteurs de risque :

Voici quelques acteurs de risque à surveiller:

+Allergies alimentaires et problèmes intestinaux

+Être en surpoids ou obèse

+Des niveaux élevés d’inflammation causés par une mauvaise alimentation

+Toxicité et exposition aux toxines et aux virus

+Toxicité alcoolique

+Grande quantité de stress

+Manque de sommeil et de repos

Pouvez-vous équilibrer les hormones naturellement?

Les traitements conventionnels du déséquilibre hormonal comprennent la thérapie de substitution hormonale synthétique.

Le problème des traitements conventionnels est qu’ils vous rendent dépendant de la prise de médicaments sur ordonnance toute votre vie, masquent les symptômes, mais ne les ressoudent pas, et augmentent le risque d’effets indésirables graves.

Par conséquent, une stratégie plus efficace consiste à rechercher des moyens naturels de traiter le déséquilibre hormonal.

Voici quelques étapes simples à suivre.

=Échangez les glucides pour des graisses saines, car votre corps a besoin de graisses pour créer des hormones, notamment des graisses saturées et du cholestérol. La clé est de manger des graisses saines, pas toutes les graisses

=Consommez des herbes adaptogènes, une classe unique de plantes cicatrisantes qui favorisent l’équilibre hormonal et protègent votre corps des maladies

=Consommez plus de probiotiques pour aider à réparer votre muqueuse intestinale et équilibrer vos hormones

=Abordez le déséquilibre émotionnel, car le stress est l’un des facteurs et causes clés du déséquilibre hormonal. Vous pouvez réduire le stress en pratiquant la méditation, le yoga et d’autres exercices apaisants.

=Dormez plus, car votre corps a besoin de se régénérer et de se rafraîchir pendant la nuit

=Utilisez des huiles essentielles pour équilibrer naturellement les hormones et éliminer les toxines de votre corps

 

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