La glande thyroïde revêt une grande importance pour notre bien-être et notre santé. Bien qu’ils ne soient pas des organes vitaux, notre santé en dépend largement. C’est pourquoi nous devons en prendre soin et les maintenir en bon état.
La glande Thyroïde
Si vous ne le savez pas, de nombreux processus du corps dépendent de la glande thyroïde. Par exemple, notre métabolisme et la sécrétion de certaines hormones en dépendent. Par conséquent, si votre poids varie rapidement et sans aucune explication, il est probable que vous ayez un problème de thyroïde.
Cette glande est située sous la trachée. À partir de là, il coordonne la production d’hormones qui maintient l’équilibre dans notre santé. La question que nous devons nous poser est : comment en prendre soin? Eh bien, c’est ce dont nous parlerons dans cet article.
Tout d’abord, il faut savoir que certains aliments ont un effet extraordinaire pour prendre soin de la thyroïde. Cependant, il y en a d’autres que nous devons éviter dans sa totalité. Si nous n’évitons pas ces aliments, nous pouvons contribuer au développement de certaines maladies dangereuses pour notre santé. Mais avant de mentionner les aliments que vous devriez éviter, nous vous donnerons plus de détails sur la glande thyroïde.
Maladie thyroïdienne
Tout d’abord, il convient de souligner que les maladies de la thyroïde touchent généralement les femmes âgées de 40 à 50 ans. Cependant, cela ne signifie pas que les femmes plus jeunes sont libres de souffrir de cette maladie.
Parfois, une maladie de la thyroïde peut accompagner la ménopause. Pour cette raison, il peut parfois être difficile de l’identifier, car les symptômes sont très similaires. Dès que la thyroïde commencera à faire défaut, nous remarquerons des changements physiques dans notre corps.
Comme toute autre maladie, lorsque les problèmes de thyroïde fonctionnent, nous aurons des symptômes qui nous le feront savoir.
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Fatigue
Si vous présentez une fatigue constante et inhabituelle, il serait préférable de bien se reposer. Mais si, même après un repos suffisant, ca ne s’améliore pas, cela signifie probablement que vous avez un problème de thyroïde.
Changements de poids soudains
Selon que vous souffrez d’hypothyroïdie ou d’hyperthyroïdie, vous verrez augmenter ou diminuer votre poids rapidement et sans explication apparente. Ce type de problème est généralement lié au manque de contrôle des niveaux de sucre dans le sang, de cholestérol, de triglycérides, etc. Dans le pire des cas, il peut affecter le débit sanguin, entraînant une gêne cardiaque.
Des changements d’humeur
Vous êtes probablement très heureux et vous vous sentez soudain très triste. Parfois, vous pouvez avoir l’impression de devenir fou. Ceci est dû aux déséquilibres hormonaux du corps dus à un dysfonctionnement de la thyroïde.
Douleur corporelle
Un autre des désagréments que nous pouvons ressentir se trouve au niveau des douleurs corporelles très aiguës. Principalement, les douleurs apparaissent dans les articulations et les muscles.
Problèmes de fertilité
Les problèmes de fertilité sont d’autres problèmes que nous pouvons présenter comme l’un de ses symptômes. Cependant, il est possible de surmonter ce problème avec l’aide d’un professionnel.
Les aliments que vous devriez éviter
– Gluten : si vous mangez du gluten, le fonctionnement des glandes thyroïdiennes sera affecté. En outre, les malaises peuvent s’intensifier de plus en plus. Pour cette raison, vous devriez éviter de consommer ce type de nourriture.
– Soja fermenté : ne pensez jamais à manger du soja fermenté. Si vous le faites, vous vous exposez à de nombreux risques et vous mettrez en danger la santé de votre thyroïde. Cela peut également affecter, affaiblir votre système immunitaire.