Quels sont les aliments ou les nutriments que vous considérez comme les plus bénéfiques pour votre santé et pour la réalisation de vos objectifs nutritionnels? Pensez-y: le cerveau de l’être humain se compose d’environ 70% d’eau, le corps humain dans environ 70% de l’eau, donc il faut certainement considérer que l’eau est la chose la plus importante pour entrer dans notre corps de façon régulière. Quand vous sortez du lit tous les matins, vous êtes déshydraté autour de 2 tasses.
Peu importe votre protocole quotidien actuel, vous pouvez toujours l’améliorer en faisant une chose pour vous aider à vous concentrer, réduire les envies et donner plus d’énergie à votre corps. Es-tu en train de deviner cette chose simple qui t’aidera beaucoup? Une fois que vous vous réveillez, au lieu de boire une tasse de café chaud qui ne fera que déshydrater votre corps encore plus, prenez 2 tasses d’eau alcaline filtrée. Nous sommes déjà en train de réveiller 2 tasses déshydratées, donc si vous commencez votre journée avec un diurétique tel que le café, vous continuerez à déshydrater votre corps. Ensuite, la meilleure chose que vous pouvez faire pour votre corps est de commencer la journée avec de l’eau fraîche et ensuite continuer avec la boisson que vous voulez.
Vous devez savoir que l’eau du robinet est essentiellement un mélange d’antibiotiques, de chlore et de divers métaux, ce qui signifie que l’eau potable équivaut à consommer toutes ces mauvaises substances dans le corps.
Si vous buvez de l’eau impure, vous courez le risque d’affaiblir votre système immunitaire et de développer diverses maladies dues à ce système immunitaire. Vous ne savez jamais quand les sources d’eau publiques sont contaminées, donc boire de l’eau du robinet signifie que vous consommez également toutes les substances potentiellement dangereuses qu’il contient. Vous avez probablement entendu ou lu quelque part sur le facteur important pour garder votre corps en bonne santé, et c’est l’équilibre acide / alcalin.
Si le corps est trop acide, cela signifie fatigue, manque d’énergie, problèmes digestifs, gain de poids et autres problèmes similaires, qui peuvent tous être évités en buvant de l’eau fraîche et pure et en consommant des légumes biologiques ayant un bon niveau acide / alcalin. équilibre.
Utilisez le système de filtration d’eau alcaline autant que possible. Ces systèmes ont une portée de 1-3 k, ils sont donc assez chers. Mais vous pouvez trouver des tiges alcalines personnelles pour environ 30 $ directement à votre supermarché de santé local. Cependant, si vous avez une source près de chez vous, ce sera la meilleure option. Boire de l’eau fraîche d’une source est inestimable.
Les 5 principaux avantages pour la santé de boire de l’eau alcaline:
1. DETOX
Détoxifier votre corps pour éliminer les déchets acides normaux accumulés quotidiennement, en plus d’éliminer les toxines accumulées dans votre corps de votre environnement, les médicaments d’ordonnance, les aliments contre nature et le processus de vieillissement « normal ». Les déchets acides qui s’accumulent dans le corps peuvent causer des problèmes de santé plus graves. Boire de l’eau alcaline tous les jours peut aider à neutraliser l’acidité qui s’accumule dans le corps et laver les déchets acides des cellules et des tissus.
2. HYDRATATION
Hydratez votre corps: c’est essentiel pour maintenir ou restaurer une santé optimale. Pendant l’ionisation, le filtre à eau alcalin forme de l’eau dans des microconmutations qui sont plus facilement absorbées au niveau cellulaire, ce qui «surhydrate» votre corps. L’eau alcaline est riche en minéraux alcalins importants, tels que le calcium et le magnésium, et elle est super hydratante et énergisante grâce à la filtration par électrolyse. L’eau alcaline ionisée est filtrée et ionisée, éliminant les contaminants nocifs et ne laissant que des minéraux vitaux.
3. OXYGÉNATE / ANTIOXYDANTS
Le pH alcalin plus élevé de l’eau agit comme un antioxydant, éliminant et neutralisant les radicaux libres nocifs. Parce que l’eau alcaline a la capacité de libérer des électrons, elle peut neutraliser efficacement et bloquer les dommages des radicaux libres dans le corps.
L’eau alcaline ionisée recherche les radicaux libres et les convertit en oxygène que votre corps peut utiliser pour la production d’énergie et l’oxygénation des tissus. Le cancer et la plupart des autres maladies ne peuvent pas survivre dans un environnement oxygéné et alcalin.
4. MODIFIEZ LE pH DE VOTRE CORPS
L’eau alcaline enrichie aide à équilibrer le pH du corps, qui a tendance à être acide en raison de notre alimentation riche en acides et de stress et l’exposition à des toxines environnementales telles que le smog. Alcalisez le pH de votre corps d’un pH acide à alcalin, car le cancer et de nombreuses autres maladies ne peuvent pas vivre dans des environnements alcalins. Alcaline est l’état «normal» des personnes en bonne santé. Le rétablissement de l’équilibre du pH du corps entraîne une augmentation de l’énergie, de la santé et du bien-être en général.
5. AMÉLIORER LE SYSTÈME IMMUNITAIRE
Améliorez votre système immunitaire pour maximiser la capacité de votre corps à combattre la maladie et à se guérir.
Un déséquilibre du pH (dû aux régimes très acides que la plupart des gens mangent) peut provoquer l’étouffement des cellules du corps. Quand cela arrive, ces cellules commencent à se décomposer et finissent par mourir. En conséquence, les systèmes qui soutiennent le système immunitaire sont affaiblis par la suffocation et le fonctionnement du système immunitaire se détériore.
En buvant de l’eau alcaline ionisée à pH élevé, le corps peut normaliser son pH, ce qui augmente l’efficacité du système immunitaire et la capacité du corps à prévenir et combattre les maladies.
Recette pour l’eau alcaline:
1 pot (64 onces) d’eau propre filtrée
1 citron bio, lavé et coupé en huit
1 cuillère à café de sel rose de l’Himalaya
Instructions:
Remplissez le pot avec de l’eau propre filtrée et ajoutez les tranches de citron, mais ne les pressez pas. Puis ajoutez 1 cuillère à soupe de sel rose de l’Himalaya, couvrez le pot et laissez-le reposer toute la nuit, de 8 à 12 heures à température ambiante.